Đúng như dự đoán từ đầu, tháng 9 xác lập rất nhiều kỷ lục mới trong hành trình chạy bộ của mình. Thành quả này có được phần lớn nhờ động lực tập luyện theo giáo án chinh phục 21K hiện tại. Đặc biệt tháng 9 vừa rồi có rất nhiều buổi chạy trên 10K, góp phần đưa tổng thành tích vượt trội hơn hẳn cá...
Xem thêm
Bài viết này minh sẽ đề cập về vấn đề bị ngứa chân khi chạy bộ. Không phải ai cũng gặp tình huống oái oăm này khi chạy. Nhưng nếu ai bị, sẽ cảm thấy khá khó chịu, ảnh hưởng đến việc tập luyện.
Xem thêm
Trong số các ông lớn trong làng giày thể thao, không thể không kể tên Adidas: đối thủ số một của Nike – ông trùm trong làng thể thao. Sự cạnh tranh của Adidas và Nike tương tự như sự đôi đầu Coca Cola vs. Pepsi trong mảng đồ uống hay Unilever vs. P&G trong ngành hàng tiêu dùng.
Để tiếp ...
Xem thêm
Chinh phục các buổi chạy đường dài không đơn giản chỉ cần quyết tâm là đủ. Đôi khi bạn phải áp dụng vài tuyệt chiêu mới vượt qua được. Cùng tham khảo 8 kinh nghiệm của mình nha.
Xem thêm
Tuần vừa rồi nhận được tin sét đánh HCMC Run bị dời ngày tổ chức sang 18/01/2015 nên tạm xõa một tuần, chạy cho vui. Chưa kể tuần rồi còn làm Lưu bị bất đắc dĩ nữa
Xem thêm
Yêu Chạy Bộ được khoác chiếc áo mới – chinh thức ra mắt giao diện mới xanh – đen, ngầu hơn, nhanh hơn, trực quan hơn. Hy vọng mọi người sẽ thích với sự thay đổi này
Xem thêm
Thông báo chính thức về sự kiện HCM Run: Rất tiếc chúng ta không còn HCMC Run 2014 nữa, mà sẽ được thay thế bằng HCMC Run 2015, với ba cự ly 5K, 10K, và 21K
Xem thêm
Tuần 4 đánh dấu giai đoạn hai giáo án chinh phục 21K. Mình đã hoàn thành tốt hai buổi chạy đầu, nhưng đã không hoàn thành được chỉ tiêu ngày cuối
Xem thêm
Vài dòng nhận xét về sự kiện Run To Future 2014 – chạy bộ gây quỹ từ thiện cho chương trình Cycle To Future: vẫn còn rất nhiều hạn chế. Hy vọng năm sau ban tổ chức sẽ rút kinh nghiệm để sự kiện diễn ra thành công hơn.
Xem thêm
Vài dòng nhận xét về sự kiện Run To Future 2014 – chạy bộ gây quỹ từ thiện cho chương trình Cycle To Future: vẫn còn rất nhiều hạn chế. Hy vọng năm sau ban tổ chức sẽ rút kinh nghiệm để sự kiện diễn ra thành công hơn.
Xem thêm
Vài dòng nhận xét về sự kiện Run To Future 2014 – chạy bộ gây quỹ từ thiện cho chương trình Cycle To Future: vẫn còn rất nhiều hạn chế. Hy vọng năm sau ban tổ chức sẽ rút kinh nghiệm để sự kiện diễn ra thành công hơn.
Xem thêm
HÍt thở khi chạy bộ là một trong những vấn đề rất được quan tâm, nhất là với các bạn mới bắt đầu. Tham khảo vài lời khuyên về cách hít thở sao cho đúng khi chạy để đạt hiệu quả tập luyện tốt hơn.
Xem thêm
Giải chạy bộ BBGV Annual Fun Run lần thứ 14 sẽ được tổ chức vào ngày 28/09/2014. Đây là sự kiên thường niên được BBGV tổ chức nhằm gây quỹ từ thiện giúp đỡ trẻ em và những hoàn cảnh khó khăn
Xem thêm
Sự kiện chạy bộ Prisma: The Night Run đang mở bán vé sớm với giá ưu đãi. Còn chần chờ gì mà không xí ngay cho mình một chỗ trong sự kiện có một không hai này.
Xem thêm
Tuần 3 vừa rồi đánh dấu hoàn thành giai đoạn 1: Pre-Conditioning (chuẩn bị thể lực) của giáo án tập luyện chinh phục 21K, hướng đến HCMC Run 2014
Xem thêm
Sự kiện chạy bộ từ thiện Run To Future gây quỹ cho dự án Cycle To Future – tặng xe đạp cho trẻ em nghèo đến trường, sẽ được tổ chức vào ngày 14/09/2014. Cùng tham gia nào mọi người ơi!
Xem thêm
Lâu lắm rồi mới thức dậy sớm được một ngày để chạy bộ buổi sáng ở khu vực chung cư Bàu Cát gần nhà.
Xem thêm
“What Moves You?” là dự án phim tài liệu về chạy bộ rất hấp dẫn đang gây quỹ trên Kickstarter. Hy vọng bộ phim sẽ huy động đủ ngân sách để kịp ra mắt vào cuối năm 2015.
Xem thêm
Chạy bộ kiếm cơm tháng 8 đánh dấu kỷ lục mới: thời gian chạy nhiều nhất và quãng đường xa nhất trong tháng – 74K, vượt qua kỷ lục của tháng 7 hơn 1K.
Xem thêm
Tuần 2 trong kế hoạch tập luyện chinh phục 21K cũng không diễn ra êm xuôi như dự tính, mình chỉ hoàn tất được 2/3 buổi tập. Bù lại có được một buổi chạy cuối tuần thú vị
Xem thêm
