Chào mừng các bạn đến với bài viết tổng kết năm lần thứ 5 của Yêu Chạy Bộ! Lần thứ 5 rồi đó nha! Không thể ngờ mình chém gió dẻo dai đến thế. Tiếp tục thông lệ hằng năm, bài viết cuối cùng trong năm sẽ được dành để mình tổng kết hoạt động, [Xem…
The post Chúc mừng năm mới 2019 – Tổng kết hoạt động 2018 appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Sau một loạt bài viết về xe đạp và đạp xe, bài viết hôm nay sẽ mang các bạn quay lại chủ đề chính của blog: chạy bộ và giày chạy bộ. Lần này mình sẽ giới thiệu về đôi giày mới đã hứa hẹn từ lần chia sẻ đôi Nike Vaporfly 4% Flyknit cách [Xem tiếp]
The post Đánh giá Nike Zoom Pegasus Turbo – Bật nhẹ lả lướt appeared first on Yêu Chạy Bộ.
10 năm trước, khi thế hệ vàng Công Vinh – Thành Lương – Tài Em mang về chức vô địch AFF Cup đầu tiên cho Việt Nam, mình đang học năm cuối đại học ở Malaysia. Hội trường sinh viên khi đó vỡ òa trong tiếng la hét vui sướng của nhóm sinh viên Việt [Xem tiếp]
The post Việt Nam Vô Địch! appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Như đã giới thiệu sơ lược trong bài viết về Wahoo KICKR Snap, Zwift là trò chơi thực tế ảo dành cho việc tập luyện đạp xe trong nhà mình bị mê hoặc ngay từ lần đầu tiên khám phá. Bài viết này mình sẽ giới thiệu kỹ hơn về Zwift – cách thức hoạt [Xem tiếp]
The post Zwift – Game thực tế ảo hấp dẫn dành cho đạp xe, chạy bộ trong nhà appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Sau 2 tuần bị bỏ xó trong góc nhà, chiều hôm qua em Wahoo KICKR Snap cuối cùng đã được mình bóc tem đem ra trải nghiệm thử lần đầu tiên. Sự chậm chạp này là do bữa giờ mình lu bu với Black Friday – vừa lo bán hàng, vừa lo săn hàng. Lại [Xem tiếp]
The post Giới thiệu Wahoo KICKR Snap – Smart Trainer dành cho đạp xe trong nhà appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Như đã chia sẻ trong loạt bài viết kí sự Laan Ultra Trail 2018, La Holista là thương hiệu dinh dưỡng mình lựa chọn sử dụng cho hành trình Ultra Marathon đầu đời. Đó là một quyết định liều lĩnh của mình khi đổi qua sử dụng sản phẩm năng lượng hoàn toàn mới ngay [Xem tiếp]
The post La Holista – Lựa chọn dinh dưỡng mới cho tập luyện và thi đấu appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Bạn có tò mò về các đôi giày được sử dụng bởi các nhà vô địch của 6 giải World Marathon Major 2018? Abbott World Marathon Majors là hệ thống 6 giải chạy marathon quy mô và nổi tiếng nhất thế giới. Đây là nơi quy tụ các vận động viên hàng đầu thế giới [Xem tiếp]
The post [Infographic] Tổng hợp giày chạy của các nhà vô địch 2018 World Marathon Majors appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Cách đây 1 tháng, mình đã có bài viết tổng kết 1 năm đạp xe, đồng thời đặt mục tiêu sẽ mài mông chăm chỉ và chuyên cần hơn. Các bạn có thể xem lại bên dưới: Nhìn lại 1 năm mua xe đạp – Mục tiêu phía trước Tính đến hôm nay đã qua [Xem tiếp]
The post Tổng kết 1 tháng quay lại “mài mông” trên xe đạp appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Đúng 3h10 sáng, ba chiếc xe buýt chở đoàn vận động viên 55K xuất phát từ khách sạn Bích Đào hướng về Laan Resort. Mình kiếm ngay hộp bánh năng lượng ăn sáng của La Holista ra để nạp vô bụng sớm cho kịp tiêu hoá. Nào ngờ kiếm hoài chẳng ra, không biết có [Xem tiếp]
The post Kí sự Laan Ultra Trail 2018 – [Phần 2] Băng rừng lội suối, về đích xinh tươi appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Laan Ultra Trail 2018 là giải chạy đầu tiên mình dám thử sức với Ultra Marathon – cự ly 55K, sau hơn 1 năm bắt đầu làm quen với Marathon (42K) kể từ VMM 2017 tháng 9/2017. Giải chạy này cũng đánh dấu lần thứ hai mình tham gia chạy địa hình ở Đà Lạt. [Xem tiếp]
The post Kí sự Laan Ultra Trail 2018 – [Phần 1] Lần đầu thử sức Ultra Marathon appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Sau 3 tuần chờ đợi, siêu phẩm Nike Vaporfly Flyknit 4% đã cập bến sáng nay. Ngay lập tức, mình phải lôi hàng nóng ra để săm soi xem đôi giày $250 này nó có gì đặc biệt mà luôn cháy hàng mỗi khi mở bán. Xem tiếp bên dưới để ngắm nhìn siêu phẩm [Xem tiếp]
The post Trên chân Nike Vaporfly 4% Flyknit – Êm chân quá đã! appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Chọn mua chiếc xe đạp đầu tay chẳng đơn giản tí nào. Càng tìm hiểu càng thêm như lạc vào giữa biển khơi mênh mông, y hệt như lúc chọn mua giày chạy bộ đầu tiên. Hồi xưa, đôi giày chạy đầu tiên của mình là giày được tặng (Nike Free 5.0) nên lúc đó [Xem tiếp]
The post Xe đạp đua – Thông số cơ bản dành cho người mới appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Chiếc xe đạp Specialized được mình rước về nhà từ hồi cuối tháng 10/2017 với hoài bão trở thành… IRONMAN một ngày không xa. Tuy nhiên hoài bão chỉ lóe sáng được trong thời gian ngắn ngủi trước khi bị tắt ngóm trong năm 2018. Nhìn lại 1 năm mua xe Số lần leo lên [Xem tiếp]
The post Nhìn lại 1 năm mua xe đạp – Mục tiêu phía trước appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Gần 3 tháng sau khi ra mắt lần đầu với bài viết [Phần 1] – Ngoại hình hấp dẫn, Nike Epic React hôm nay sẽ trở lại để chia sẻ với mọi người những trải nghiệm thực tế sau 350km sử dụng. View this post on Instagram Dự tính chạy 50k sẽ viết tiếp Đánh [Xem tiếp]
The post Đánh giá Nike Epic React – [Phần 2] Càng chạy càng mê appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Trước đây mình đã có bài viết hướng dẫn sử dụng ứng dụng Strava để ghi lại thành tích chạy bộ trên điện thoại iPhone (iOS). Tuy nhiên trên các dòng điện thoại Android, giao diện của Strava hoàn toàn khác biệt với phiên bản trên iOS khiến nhiều bạn mới gặp khó khăn khi [Xem tiếp]
The post [Hướng dẫn Strava] Phần 3b – Ghi lại thành tích chạy bộ bằng điện thoại (Android) appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Mình hoàn thành nửa đầu đường đua (22km) sau 4 giờ. Cơ thể vẫn còn cảm thấy sung mãn, mặc dù đôi lúc vẫn thầm tự chửi rủa: “Má! Nắng quá! Cực quá! Khổ thế này ở nhà cho khỏe!“ View this post on Instagram Nửa đường #vmm2018 A post shared by Yêu Chạy Bộ [Xem tiếp]
The post Kí sự VMM 2018 – [Phần 2] Chiến đấu với nắng nóng appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Don’t dream of Winning. Train for It!Mo Farah Đó là một trong những châm ngôn về tập luyện – thi đấu mình yêu thích nhất. Và ở VMM 2018 vừa qua, mình đã biến tấu nó thành phiên bản riêng cho bản thân. Đừng ảo tưởng về Sub 8h Vietnam Mountain Marathon, hãy chiến đấu [Xem tiếp]
The post Kí sự VMM 2018 – Chiến đấu dưới trời nắng nóng appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Như đã chia sẻ cách đây 1 tuần, mình sẽ dành tặng vài phần quà kỉ niệm dành cho các bạn tham gia UpRace 2018 trong nhóm Yêu Chạy Bộ. Đó là giá treo huy chương YCB dùng để trưng bày chiến công của bạn sau những giải chạy. View this post on Instagram Phần [Xem tiếp]
The post Kết quả chương trình quà tặng team Yêu Chạy Bộ -UpRace 2018 appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Sau 30 ngày thi đấu sôi nổi, UpRace 2018 đã chính thức khép lại vào sáng chủ nhật 23/09 vừa qua với buổi chạy UpRace Day 10K cuối cùng. Bài viết này mình sẽ tổng kết lại những thành quả (cùng hậu quả) của UpRace 2018. Tổng kết UpRace 2018 Ấn tượng đầu tiên là [Xem tiếp]
The post Tổng kết UpRace 2018 và hướng dẫn đóng góp cho Newborns appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Hành trình VMM 2018 của mình sắp đi đến hồi kết khi còn chưa đầy 48 giờ nữa, trận chiến sẽ chính thức bắt đầu. Kể từ đầu tuần trước, mình đã bắt đầu chuyển sang chế độ “dưỡng giò”. Vẫn cố gắng duy trì việc xỏ giày mỗi ngày nhưng cự ly đã giảm [Xem tiếp]
The post [VMM 2018] Tuần 8 & 9 – Chuẩn bị hành trang lên đường appeared first on Yêu Chạy Bộ.
UpRace 2018 đang bước vào những ngày thi đấu cuối cùng. Tính đến thời điểm viết bài này, còn 6 ngày nữa để mọi người cống hiến những bước chạy của mình cho quỹ Newborns Vietnam. Cám ơn mọi người đã tham gia nhóm Yêu Chạy Bộ để cùng mình đồng hành với UpRace 2018. [Xem tiếp]
The post Quà tặng dành cho thành viên Yêu Chạy Bộ – UpRace 2018 appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Vietnam Mountain Marathon 2018 đang ở rất gần. Bạn đã sẵn sàng tham gia giải chạy trail địa hình lớn nhất Việt Nam chưa? View this post on Instagram Visa đã được duyệt. Lên lịch cày tiếp thôi! Hẹn gặp vào tháng 9. #vietnammountainmarathon #vmm2018 A post shared by Yêu Chạy Bộ (@yeuchaybo) on Apr [Xem tiếp]
The post Bạn đã sẵn sàng cho Vietnam Mountain Marathon 2018? appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Là giải chạy chuyên nghiệp, nằm trong khuôn khổ hệ thống giải chạy chính thức của Liên đoàn Điền kinh Việt Nam – Tràng An Marathon mùa đầu tiên đã chính thức được tổ chức vào ngày 09/9 vừa qua. Dưới cơn mưa đầu thu, các VĐV trong màu áo Li-Ning vẫn khát khao chinh [Xem tiếp]
The post [QC] Li-Ning và hành trình chinh phục Tràng An: Anything Is Possible appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Tuần 7 vừa qua là thời điểm mình bắt đầu chuyển qua giai đoạn Tapering: giảm tải, dưỡng sức chờ ngày ra trận. Giờ có luyện tập thêm cũng chẳng giúp ích gì cho lúc thi đấu mà ngược lại còn có thể tăng nguy cơ chấn thương ngay trước giờ G. Tổng kết tuần [Xem tiếp]
The post [VMM 2018] Tuần 7 – Bắt đầu giảm tải appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Mình không thích chạy bộ trong mưa. Phần vì sợ cảm lạnh – trúng gió, phần lớn hơn sợ bị sét đánh. Thế mà tối nay trong khi trời đang gầm gừ dữ dội, mình vẫn kiên định xỏ giày ra đường chạy. Mặc cho vợ ngăn cản: “Mưa mà anh chạy làm gì! Coi [Xem tiếp]
The post Thử thách chạy bộ 30 ngày – Đồng hành cùng UpRace 2018 appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Đồng hành cùng UpRace 2018, tuần vừa qua đánh dấu lần đầu tiên mình đạt được thành tích chạy bộ liên tục 7 ngày trong tuần. Chính xác hơn là lần đầu tiên kể từ lúc mình bắt đầu chạy bộ cách đây 5 năm. Thiệt đó! Lần đầu tiên đánh dấu 7 ngày chạy [Xem tiếp]
The post [VMM 2018] Tuần 6 – Chạy dài mừng Quốc Khánh appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Điểm dừng chân thứ hai trong hành trình chơi hè Hokkaido của gia đình mình vừa rồi là Furano, một thành phố nhỏ nằm ở trung tâm của đảo Hokkaido. Nơi đây nổi tiếng với những vườn hoa Lavender nở rực trong những tháng hè. #travelblogger #balodeplao #furrano #lavenderfields A post shared by Ba Lô [Xem tiếp]
The post Kí sự chơi hè Hokkaido – Dạo chơi buổi sáng ở Furano appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Thương hiệu ASICS tiếp tục ra mắt hai siêu phẩm mới DYNAFLYTE 3 và ROADHAWK FF 2, những chiến binh tốc độ nhất và đáp ứng mọi địa hình. Với ưu thế công nghệ mới nhất do ASICS sáng chế độc quyền cùng thiết kế mới lạ, người sử dụng sẽ có trải nghiệm thú [Xem tiếp]
The post [QC] ASICS ra mắt những công nghệ mới nhất trên hai dòng giày DYNAFLYTE 3 và ROADHAWK FF 2 appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Gần hai tuần vi vu xứ sở hoa anh đào đã tạo nên sự trì trệ, lười biếng nhất định. Do đó, ngay sau khi về nhà, mình phải chỉnh lo đốn lại việc tập luyện ngay lập tức. VMM 2018 đang ở rất gần… Chỉ trừ ngày thứ ba dành hết cả ngày trên [Xem tiếp]
The post [VMM 2018] Tuần 5 – Về nhà, đồng hành cùng UpRace appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Sau 12 ngày lênh đênh, hành trình khám phá mùa hè Hokkaido của gia đình mình đã chính thức khép lại vào tối qua khi cả nhà về đến Sài Gòn lúc 11h đêm. Bài viết này sẽ tổng kết nhanh tình hình tập luyện (kèm ăn chơi) của mình trong 2 tuần qua. (Bữa [Xem tiếp]
The post [VMM 2018] Tuần 3 & 4 – “Tập huấn” ở Hokkaido, Nhật Bản appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Hôm nay vô tình biết được tin Tokyo Marathon 2019 đang mở đăng ký xổ số, mình ngay lập tức xí cho mình 1 suất. Bài viết này sẽ hướng dẫn các bạn chi tiết cách tham gia xổ số dành suất tham gia Tokyo Marathon 2019, được tổ chức vào ngày 03/03/2019 (Chủ nhật). [Xem tiếp]
The post Hướng dẫn đăng ký xổ số dành suất tham gia Tokyo Marathon 2019 appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Nhật Bản là một trong những quốc gia mình luôn khao khát ghé thăm bất cứ lúc nào. Có nhiều lý do khiến Nhật trở nên hấp dẫn đối với mình: Cảnh đẹp, gái đẹp, đồ ăn ngon. Tạp chí JAV hiện diện khắp nơi trong các cửa hàng 7-Eleven, Family Mart,… muốn “tăng lực” [Xem tiếp]
The post Dạo chơi mùa hè ở Sapporo, Hokkaido, Nhật Bản appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Tiếp tục nguồn cảm hứng dạt dào của tuần đầu tiên, những buổi tập tuần qua đã diễn ra êm đẹp. Ít nhất là thế trong 6 ngày đầu tiên. Đến ngày quan trọng nhất – Chủ nhật (ngày chạy dài Long Run) thì tất cả đổ bể vì TRÚNG GIÓ! Dự tính: sáng chạy [Xem tiếp]
The post [VMM 2018] Tuần 2 – Yếu mà khoái ra gió! appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Mỗi lần quay trở lại tập luyện cross-training với giáo án Nike+ Training Club, mình đều chuẩn bị sẵn tinh thần chịu đựng đau đớn toàn thân vì các cơ bắp phản ứng sau một thời gian dài ít vận động. Hiện tượng này có cái tên khoa học là Delayed onset muscle soreness – DOMS, [Xem tiếp]
The post Trải nghiệm Massage Thái ở Miu Miu Spa – Trên cả tuyệt vời appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Tuần đầu tiên trong hành trình VMM 2018 là những ngày liên tục nỗ lực nhằm tìm lại cảm hứng tập luyện. Tuy thành tích không đạt được 100% như yêu cầu của giáo án, nhưng mình vẫn cảm thấy thỏa mãn vì bản thân đã có sự biến chuyển tích cực, sẵn sàng đối [Xem tiếp]
The post [VMM 2018] Tuần 1 – Nỗ lực tìm lại cảm hứng appeared first on Yêu Chạy Bộ.
UpRace 2018 đã chính thức cho đăng ký tham gia từ ngày 26/07/2018. Bài viết này sẽ hướng dẫn các bạn cách đăng ký tài khoản trên website UpRace.vn và liên kết với Strava để đồng bộ thành tích lên UpRace. I. Tài khoản Strava Luật chơi của UpRace yêu cầu ạn phải sử dụng [Xem tiếp]
The post Hướng dẫn đăng ký tham gia UpRace 2018 – Để mỗi bước chạy thêm ý nghĩa appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Chiều hôm qua mình mới vừa đi dự họp báo ra mắt UpRace 2018 – một sự kiện chạy bộ mới được phát động bởi VNG. Từ nhỏ đến lớn mới đây mới là lần đầu tiên mình được mời tham gia họp báo. Trước giờ mình không có hứng thú với các sự kiện [Xem tiếp]
The post Giới thiệu UpRace 2018 – Sự kiện chạy bộ cộng đồng gây quỹ cho Newborns Vietnam appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Sau khi tạo giáo án tập luyện với Garmin Connect, các bạn có thể đồng bộ trực tiếp vào đồng hồ Garmin của mình để tiện theo dõi lịch tập cũng như sử dụng làm công cụ hướng dẫn trong mỗi buổi chạy. Dưới đây là danh sách các đồng hồ Garmin có chức năng [Xem tiếp]
The post Hướng dẫn Garmin [Phần 6] Đồng bộ giáo án vào đồng hồ Garmin Forerunner / Fenix và kết nối với Google Calendar appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Nhằm vực dậy tinh thần tập luyện sau 3 tháng hè ăn ngủ bê tha, giáo án Marathon – VMM 2018 của mình chính thức được bắt đầu từ hôm nay, mở đường cho chiến dịch VMM 2018 sẽ kéo dài đến hết ngày 23/09/2018. Sau VJM 2018, mình dự tính chỉ nghỉ hè 1 [Xem tiếp]
The post [VMM 2018] Lên giáo án tập luyện, vực dậy tinh thần appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Sau 1 tháng tranh tài hấp dẫn, World Cup 2018 đã chính thức khép lại với chức vô địch thuộc về đội tuyển Pháp. Chúc mừng những chú gà trống đã kiếm được thêm 1 ngôi sao trên ngực áo, để sánh vai cùng Argentina, Uruguay với 2 lần vô địch thế giới. Bên cạnh [Xem tiếp]
The post Tạm biệt World Cup 2018, tổng kết hoạt động hè appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Cảm giác khi xỏ chân không vào Epic React mượt mà, êm ái khó tả. Sung sướng đê mê không muốn rút ra. Đê mê, đê mê 😍! Kể từ khi cho Nike Air Zoom Pegasus 33 về hưu sau giải Techcombank HCMC International Marathon 2017 hồi cuối năm ngoái, mình vẫn chưa tìm được sự [Xem tiếp]
The post Đánh giá Nike Epic React Flyknit – [Phần 1] Ngoại hình hấp dẫn appeared first on Yêu Chạy Bộ.
An Giang Duathlon 2018 – Một cung đường mới toanh với những trải nghiệm độc nhất chỉ có nơi miền sông nước đang chờ đợi mọi người chinh phục và khám phá! Nằm trong hệ thống thi đấu của Vietnam MTB Series 2018, An Giang Duathlon 2018 sẽ được tổ chức tại tại Tịnh Biên, [Xem tiếp]
The post Giải chạy mới: An Giang Duathlon 2018 – Đăng ký sớm để nhận vé xe bus khứ hồi Sài Gòn – Châu Đốc miễn phí appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Trong lúc chúng ta đang tận hưởng World Cup 2018, khá nhiều giải chạy bộ mới đã được ra mắt: Tràng An Marathon, Hue Half Marathon, An Giang Duathlon, La An Ultra Trail… Mặc dù đang ở chế độ siêu lười (lười chạy – lười blog) nhưng mình đã cố gắng cập nhật liên tục [Xem tiếp]
The post Bạn đã sẵn sàng cho mùa giải chạy bộ cuối năm? appeared first on Yêu Chạy Bộ.
World Cup 2018 đã đi được nửa chặng đường. Các bạn còn sức chiến đấu không hay đã gục ngã từ sớm? Không biết bao nhiêu bạn đã phải bán giày, bán đồng hồ để trả nợ vì đu theo kèo trên ở giải lần này! Sống sót được nửa đường rồi, còn nửa tháng [Xem tiếp]
The post Bình luận World Cup 2018 – Bạn còn sức chiến đấu không? appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Là phóng viên mà chưa đọc tác phẩm này thì khó thể trở thành một nhà viết lách, nhà báo vĩ đại trong tương lai. Đã là tín đồ của bộ môn Chạy Bộ mà chưa đọc Sinh Ra Để Chạy thì vĩnh viễn khó trở thành người chạy bộ siêu phàm và đã là [Xem tiếp]
The post [Bạn đọc viết] Cảm nhận nhanh về BORN TO RUN (Sinh Ra Để Chạy) appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Hanoi marathon 2018 – sự kiện kỷ niệm 1 năm thành lập của tổ chức “Chạy Vì Mình – Run For Self” là “cuộc đua” hấp dẫn cho những người ưa mạo hiểm, thích khám phá và muốn chinh phục chính bản thân mình. Hơn 200 người chơi đã được “bùng cháy” với niềm đam [Xem tiếp]
The post [QC] Thời trang 361° – Tiếp lửa đam mê “chạy bộ” cùng Hanoi marathon 2018 appeared first on Yêu Chạy Bộ.
World Cup 2018 đã chính thức khởi tranh với những loạt trận đầu tiên. Cùng hoà nhịp không khí bóng đá, từ giờ cho đến đầu tháng sau, lịch trình sinh hoạt của dân ghiền đá banh chắc chắn sẽ bị đảo lộn hoàn toàn : lịch ngủ, lịch làm việc, lịch “yêu” và dĩ [Xem tiếp]
The post Làm sao sống sót qua mùa World Cup appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Trước đây mình đã từng giới thiệu về Rock My Run – dịch vụ chuyên cung cấp nhạc chạy bộ với đủ các thể loại Pop, Rock, Country, Hiphop,… như là sự lựa chọn hàng đầu dành cho các tín đồ thích nghe nhạc khi chạy bộ. Tuy nhiên càng lúc mình càng ít sử [Xem tiếp]
The post Trải nghiệm âm nhạc hoàn toàn mới cùng Spotify appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Lâu lắm rồi mình không có bài viết khoe giày nào mới trên blog. Đôi giày cuối cùng được chia sẻ là Pegasus 33 đã cách đây gần 1 năm. Do lười biếng chụp hình viết bài nên danh sách giày chờ đợi được lên sóng càng lúc càng dài ra: Nike Free RN, Nike [Xem tiếp]
The post Nike Air Zoom Pegasus 35 có gì mới? appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Mấy hôm nay Pulse Active bắt đầu cho lên sóng sự kiện HCMC Marathon 2019. Tự nhiên sực nhớ ra mình đăng bài viết chửi bới về những bê bối tổ chức của HCMC Marathon 2018 hồi đầu năm. HCMC Marathon (hay tên gọi trước đây là HCMC Run) là giải chạy gắn liền với quá [Xem tiếp]
The post Vài dòng về công tác tổ chức HCMC Marathon 2018 – Không thể tệ hại hơn! appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Kể từ mùa điểm chạy giải đầu năm, mình bị cuốn theo thói quen tốc độ. Đa số các buổi chạy đều diễn ra ở cự ly ngắn, cường độ cao. Nói cách khác là chạy nhanh, chạy vội. Thói quen này chẳng có gì sai. Ngược lại còn mang tính tích cực: duy trì được [Xem tiếp]
The post Chạy chậm hơn, cảm nhận nhiều hơn để thấy yêu đời hơn, yêu chạy bộ hơn! appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Bài viết dưới đây là câu chuyện của bạn Hayo chia sẻ trên CLUB cách đây 2 năm về tâm sự của đôi chân bị lãng quên. Hãy biết trân trọng và yêu thương đôi chân và sức khỏe của bạn! Xin chào những đôi chân đang bị lãng quên hoặc áp bức ngoài kia, [Xem tiếp]
The post Chia sẻ của Hayo: Tâm sự của đôi chân appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Nhớ lúc còn nhỏ, mình rất mê các đôi giày thể thao Nike có lớp đệm không khí dưới đế giày cùng dòng chữ AIR nổi bật. Lúc đó còn ngu ngơ: “Con muốn mua đôi Adidas kiểu này nhưng lấy loại có đế AIR!” Ngày xưa đâu biết AIR là công nghệ độc quyền [Xem tiếp]
The post Lịch sử phát triển công nghệ Nike AIR – Đột phá công nghệ hay trò lố marketing appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Một trong những rủi ro nguy hiểm nhất khi chạy trail địa hình hay đi trekking là LẠC ĐƯỜNG. Nếu phát hiện kịp thời, bạn có thể sớm tìm đường quay lại đúng hành trình với sự trợ giúp của thiết bị dẫn đường GPS. Ngược lại, nếu phát hiện quá trễ, và bạn cũng [Xem tiếp]
The post An toàn khi chạy trail địa hình, đi trekking: Coi chừng lạc đường! appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Từ ngày dọn qua nhà mới ở quận 2, mình đã buông xuôi cho chứng ham ngủ nướng lên ngôi. Không còn bất cứ các buổi chạy lúc tinh mơ nào cả. Đa số các buổi chạy đều diễn ra sau khi mặt trời lặn. Đôi khi tối mịt 9h mới xách giày ra công [Xem tiếp]
The post Mùa mưa tới: thay đổi để thích nghi và tập luyện tốt hơn appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Tiếp tục công cuộc “chạy bộ – chụp hình – sống ảo”, bài viết này mình sẽ giới thiệu về WorkoutSnap – ứng dụng chia sẻ thành tích chạy bộ bằng ảnh mình thường sử dụng trong thời gian gần đây. Tải WorkoutSnap về điện thoại của bạn theo link dưới đây: WorkoutSnap (iOS) WorkoutSnap [Xem tiếp]
The post Giới thiệu WorkoutSnap – Lựa chọn mới cho các bạn thích khoe thành tích sống ảo appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Như đã chia sẻ trong email Bản Tin Yêu Chạy Bộ mới nhất, cuối tháng 4 này, OutdoorChannelVietnam sẽ phát sóng chương trình “Bứt Phá Giới Hạn 60 Giờ” (Breaking 60) trên hệ thống truyền hình cáp. Bài viết này mình sẽ giới thiệu chi tiết hơn và cập nhật thêm thông tin về chương trình quà tặng [Xem tiếp]
The post Giới thiệu “BỨT PHÁ GIỚI HẠN 60 GIỜ” và chương trình quà tặng “I’M A RUNNER” appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Tiếp tục với kí sự Vietnam Jungle Marathon 2018 còn dang dở, bài viết phần 2 này sẽ kể lại hành trình chiến đấu của mình trong nửa cuối chặng đua 42K dưới điều kiện thời tiết dã man ở Pù Luông.
The post Kí sự Vietnam Jungle Marathon 2018 – [Phần 2] Làm bạn với cơn đau appeared first on Yêu Chạy Bộ.
You don’t have to be fast. But you’d better be fearless. Christopher McDougall Xin được mở đầu bài viết kí sự Vietnam Jungle Marathon 2018 lần này bằng câu châm ngôn yêu thích của mình bởi Christopher McDougall – tác giả quyển sách Born To Run (Sinh Ra Để Chạy): Bạn không cần phải nhanh. [Xem tiếp]
The post Kí sự Vietnam Jungle Marathon 2018 – [Phần 1] Ám ảnh nắng và dốc appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Bài viết này sẽ là tổng kết hành trình tập luyện VJM 2018 cuối cùng trước khi mình ra trận cuối tuần này. Tình hình tập luyện tuần 6 vừa qua cứ tưởng diễn ra suôn sẻ, ai ngờ đến đến buổi chạy dài cuối tuần quan trọng nhất lại bị bể bài. Tối thứ [Xem tiếp]
The post [VJM 2018] Tuần 6 – Cháy hết mình, chạy xẹp bình appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Chia sẻ kinh nghiệm giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho Vietnam Jungle Marathon 2018 sẽ diễn ra vào ngày 14/04/2018
The post Bạn đã sẵn sàng cho Vietnam Jungle Marathon 2018 chưa? appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Lại thêm 2 tuần nữa trôi qua, lại đến lúc ngồi tổng kết tình hình tập luyện hướng đến VJM 2018 sẽ diễn ra sau 10 ngày nữa. Trở về từ DUT 2018, mình nghỉ ngơi 2 ngày rồi nhanh chóng quay lại tập luyện. Tuy nhiên, các buổi chạy toàn dừng lại ở mức [Xem tiếp]
The post [VJM 2018] Tuần 4 & 5 – Chạy chui ở Resolution Run và “tập huấn” ở Quy Nhơn appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Phần 2 của kí sự Dalat Ultra Trail 2018 bị trì hoãn thêm vài ngày do mình mới đi “tập huấn” ở Quy Nhơn cùng gia đình. Trong giai đoạn “tập huấn” dĩ nhiên phải tập trung chuyên môn… ăn và ngủ nên không đụng vô blog, hay công việc gì cả. Mấy ngày qua [Xem tiếp]
The post Kí sự Dalat Ultra Trail 2018 [Phần 2] – Hơn cả kì vọng appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Dalat Ultra Trail 2018 đã qua hơn cả tuần nhưng đến hôm nay mình mới có thời gian tập trung ngồi chia sẻ trải nghiệm. Sự trì hoãn này một phần do bận rộn công việc, một phần do cảm hứng viết blog bị tụt giảm nghiêm trọng. (Không biết có phải do ham tụt [Xem tiếp]
The post Kí sự Dalat Ultra Trail 2018 [Phần 1] Hồi hộp trước giờ G appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Chiều ngày 24/03/2018, hãng giày thể thao danh tiếng ASICS đã chính thức khai trương cửa hàng đầu tiên tại TP. Hồ Chí Minh và cũng là cửa hàng thứ 2 tại Việt Nam sau ASICS Royal City. Buổi khai trương có sự tham dự của nhiều gương mặt nổi tiếng như nhà văn Trang [Xem tiếp]
The post [QC] ASICS Saigon Centre – Điểm mua sắm hấp dẫn cho các tín đồ thể thao appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Trong lúc nghỉ ngơi hồi phục, và lên ý tưởng cho bài viết kí sự Dalat Ultra Trail 2018 cuối tuần qua, mình tranh thủ cập nhật bài tổng kết cho 2 tuần tập luyện vừa qua. Bài tổng kết tuần trước bị bỏ quên do mình do quá bận rộn với BH Sports (lo [Xem tiếp]
The post [VJM 2018] Tuần 2 & 3 – Tìm lại động lực tập luyện appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Trước đây mình đã chia sẻ cách đồng bộ lộ trình đường chạy vào đồng hồ Garmin Fenix / Forerunner. Tuy nhiên, tính năng này chỉ sử dụng được trên các loại đồng hồ cao cấp (Fenix 3 / 5 / 5S / 5X hay Forerunner 935 / 735XT /…). Còn các đồng hồ cấp thấp [Xem tiếp]
The post Hướng dẫn sử dụng dwMap để đồng bộ đường chạy cho đồng hồ Garmin Forerunner, Fenix và Vivoactive appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Spring Race là sự kiện chạy bộ “cây nhà lá vườn” do trường Quốc tế Pháp tổ chức hàng năm vào đầu tháng 3. Thoạt nhìn, giải chạy này chẳng có gì hấp dẫn: Công tác tổ chức nghiệp dư: không có website riêng, không PR quảng cáo. Địa điểm xa xôi tít mù ở [Xem tiếp]
The post Kí sự Spring Race 2018 – Vui chơi cuối tuần appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Với các bạn mới tham gia chạy trail lần đầu tiên, chắc chắn sẽ không tránh khỏi những bỡ ngỡ trong khâu chuẩn bị đồ nghề: nên mang gì? không nên mang gì? Bài viết này mình sẽ dành để tổng hợp các món đồ nghề, đồ chơi cần thiết cho một chuyến chạy trail địa hình hoàn hảo. Hy vọng bài viết giúp các bạn chuẩn bị chu đáo nhằm đạt được kết quả tốt nhất khi thi đấu.
The post Tổng hợp đồ nghề, đồ chơi cần thiết cho chạy trail địa hình appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Loạt bài viết tổng kết tuần nay trở lại sau hơn cả tháng vắng bóng. Lần này sẽ là kí sự tập luyện hướng đến Vietnam Jungle Marathon 2018 sẽ diễn ra ở Pù Luông, Thanh Hóa vào tháng 4. Chưa bao giờ việc khởi động giáo án của mình lại mệt mỏi và uể [Xem tiếp]
The post [VJM 2018] Tuần 1 – Mệt quá má ơi! appeared first on Yêu Chạy Bộ.
Tết đã hết! Nhà mới đã xong! Hết lý do để bào chữa cho việc lười biếng toàn chạy kiểu dưỡng sinh 5K trong hơn 1 tháng qua. hết tết rồi, CHẠY đi!!! #yeuchaybo #ycb A post shared by Yêu Chạy Bộ (@yeuchaybo) on Feb 24, 2018 at 5:41am PST Chỉ còn chưa đến 3 [Xem tiếp]
Bài viết Hết Tết rồi – Lên giáo án tập luyện cho DUT 2018 và VJM 2018 được viết dành riêng cho Yêu Chạy Bộ bởi Thuận Bùi
Ngày này tháng sau mình sẽ chinh chiến ở giải Dalat Ultra Trail 2018 (gọi tắt DUT) – cự ly 42K. Liền kề sau đó mình lại tiếp tục ra trận ở Vietnam Jungle Marathon 2018 (gọi tắt VJM) – cũng là cự ly 42K. Nếu đúng như kế hoạch, thời điểm này mình phải [Xem tiếp]
Bài viết Chạy ít, chạy chậm còn hơn là không chạy! được viết dành riêng cho Yêu Chạy Bộ bởi Thuận Bùi
Muốn viết vài dòng từ ngay sau trận chung kết U23 VN – UZB hôm thứ bảy tuần trước nhưng nhiều việc quá nên hôm nay mình mới có thời gian chia sẻ cảm nhận. Giấc mơ lớn của hàng triệu người dân Việt Nam đã không thành hiện thực. Chúng ta đã phải dừng [Xem tiếp]
Bài viết Chỉ cần nỗ lực hết mình, bạn đã là người chiến thắng! được viết dành riêng cho Yêu Chạy Bộ bởi Thuận Bùi
“Đội tuyển bóng đá Việt Nam có cơ hội giành chức vô địch Châu Á?” Cách đây vài tuần, có lẽ những cổ động viên trung thành và ảo tưởng nhất của đội tuyển bóng đá Việt Nam chưa từng nghĩ đến ý tưởng viễn vông này. Đúng vậy, sao dám mơ đến đấu trường [Xem tiếp]
Bài viết U23 Việt Nam vào chung kết giải Vô Địch Châu Á – Mơ giấc mơ lớn được viết dành riêng cho Yêu Chạy Bộ bởi Thuận Bùi
!Nếu bạn đang thắc mắc Thuận Bùi biến đi đâu từ sau HCMC Marathon 2018 không thấy chia sẻ bài kí sự thi xin báo cáo bữa giờ mình bị trúng gió (again!) do trái gió trở trời. Hôm nay đã hồi phục phần nào, nhờ vậy hồi chiều mới chạy 3km recovery đầu tiên [Xem tiếp]
Bài viết Kí sự HCMC Marathon 2018 được viết dành riêng cho Yêu Chạy Bộ bởi Thuận Bùi
Chẳng có cảm giác nào có thể so sánh với việc tham gia chạy Marathon. Từ hào hứng ở những phút đầu tiên, nhanh chóng cảm thấy bất an, rồi tuyệt vọng, kiệt sức để rồi vỡ òa sung sướng khi về đến đích. Nếu bạn chưa từng tham gia Marathon hay đang có ý [Xem tiếp]
Bài viết 8 giai đoạn của một cuộc thi chạy Marathon được viết dành riêng cho Yêu Chạy Bộ bởi Thuận Bùi
