Chúc mừng năm mới 2021 và chào mừng các bạn đến với bài viết tổng kết năm lần thứ 7 của Yêu Chạy Bộ! (Ghê thiệt! Yêu Chạy Bộ sống dai dữ! Không ngờ mình vẫn còn có thể duy trì được blog sau tận 7 năm.) Năm nCoV thứ nhất sắp hết. Chúng ta …
Bài viết Nhìn lại năm 2020 đầy biến động – Ngóng chờ năm mới 2021 tươi sáng hơn bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Bài tổng kết tuần cuối cùng trong năm 2020 này đang được viết dưới tâm trạng không vui, cụt hứng. Vui sao nổi khi tin tức về COVID-19 đang xuyên phá trên mọi trang báo. Sau 25 ngày tạm yên ổn, nCOV đã quay lại quấy rối trong cộng đồng, nguy cơ đẩy các giải …
Bài viết Tổng kết tuần W52-53: Đạp xe ở Lagi, lại tụt mood vì nCoV bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
[Phần 2] của Kí sự Dalat Ultra Trail 2020 xin được ra mắt sau 1 tuần bị trì hoãn. Mình vừa phải mò lại hình đã chụp cách đây nửa năm, vừa xin hình đẹp từ các chiến hữu đi cùng để minh họa cho bài viết sinh động, hấp dẫn hơn. Lên đường chiến …
Bài viết Kí sự Dalat Ultra Trail 2020 – [Phần 2] Cuộc vui không trọn vẹn bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Đến hẹn lại lên mỗi dịp cuối năm, Strava vừa mới mở lại tính năng Year in Sport, bảng tổng kết thành tích tập luyện trong năm được cá nhân hóa dành riêng cho mỗi vận động viên. Có thể bạn đã thấy chiến hữu của mình chia sẻ bảng thành tích này trên mạng …
Bài viết Tổng kết thành tích 2020 qua lăng kính Year in Sport của Strava bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Hôm nay nhận được email thông báo Dalat Ultra Trail 2021 sắp mở đăng ký Early Bird mình mới chợt nhớ blog vẫn còn đang thiếu bài chia sẻ trải nghiệm tham gia DLUT 2020. Đó là một giải chạy trail không trọn vẹn khi đã xảy ra tai nạn đáng tiếc trên đường đua …
Bài viết Kí sự Dalat Ultra Trail 2020 – [Phần 1] Giải toả cơn khát bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Tiết mục tổng kết tuần quay trở lại blog sau 1 tuần vắng bóng vì chủ blog bị tụt mood. Nguyên nhân chắc mọi người đọc tiêu đề bài viết đã rõ: vì giải chạy bị hoãn! Vào ngay giờ chót! Đây là sự thất vọng to lớn không chỉ đối với cộng đồng runner …
Bài viết Tổng kết tuần W50-51: Giải hủy, tụt mood, về quê Quảng Ngãi thư giãn! bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Trước đây mình đã từng chia sẻ về các thiết bị hỗ trợ chạy bộ trên Zwift (Zwift Running). Bạn cần phải sắm 1 máy chạy thông minh thiệt xịn hỗ trợ Zwift, hoặc cần phải sắm thêm phụ kiện bên ngoài để có thể kết nối với Zwift. Mọi chuyện giờ đã khác với …
Bài viết [Zwift Running] RunCline – Ứng dụng kết nối máy chạy bộ Decathlon Domyos với Zwift (không cần thêm cảm biến, phụ kiện ngoài) bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Nếu bạn đang sử dụng hoặc có ý định sắm máy chạy bộ Domyos của Decathlon giống mình, nhớ chú ý bảo dưỡng máy định kỳ sau mỗi 200km với dầu bôi trơn của hãng. Việc này sẽ giúp tăng tuổi thọ máy, đảm bảo máy vận hành trơn tru khi sử dụng. Bài viết …
Bài viết Đừng quên bảo dưỡng định kỳ máy chạy bộ Decathlon Domyos của bạn! bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Bài viết này đúng ra sẽ được viết trong tâm trạng hưng phấn, vui vẻ nhằm tổng kết 3 tuần đầu tập luyện theo giáo án 21K. Nào ngờ đâu tự nhiên nhận được tin sét đánh ngang tai: COVID-19 đã quay trở lại! Tuổi Trẻ: TP.HCM ghi nhận ca COVID-19 lây nhiễm cộng đồng, …
Bài viết Tổng kết tuần W47 – W49: Khởi động giáo án Half Marathon bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Giải marathon Di sản Hạ Long 2020 đã khép lại với những ấn tượng tốt đẹp của hàng ngàn người tham gia về một giải chạy uy tín, được tổ chức quy củ, chất lượng cùng đường chạy đẹp như tranh vẽ. Không chỉ thế, đội ngũ người dẫn tốc (pacer), tình nguyện viên đạp …
Bài viết [QC] Những người bạn đồng hành đáng tin cậy trong Halong Bay Heritage Marathon 2020 bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Chào Sài Gòn! Mình đã về nhà sau chuyến tập huấn ngắn ngày mới đây ở Đà Lạt. Bài viết này sẽ dành để chia sẻ lại trải nghiệm chuyến đi, hy vọng sẽ mang lại ít nhiều thông tin hữu ích cho chuyến đi sắp đến của bạn. Đà Lạt là điểm đến yêu …
Bài viết Kí sự vui chơi, tập huấn Đà Lạt 2020 bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Đại dịch Covid-19 đã gây ảnh hưởng trầm trọng đến lịch trình tập luyện của mình trong năm 2020 vừa qua. Sau hai lần liên tiếp bị bể kèo Ironman 70.3, mình đã chuyển hẳn sang chế độ “ngủ đông”, tập dưỡng sinh chờ ngày đại dịch kết thúc. Cơn lười tập này đã kéo …
Bài viết Nạp động lực TẬP LUYỆN NGHIÊM TÚC sau thời gian dài lười biếng bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Mình là người hiền lành, sống nội tâm, yêu hoà bình. Nhưng sao đời không bao giờ để mình yên, lâu lâu lại bị quấy nhiễu, làm nổi máu điên lên hoài. Hồi xưa là Citibank lừa đảo vụ giới thiệu khách hàng mình đã bóc phốt trên blog Ba Lô & Dép Lào. Giờ …
Bài viết [Cảnh báo] adidas VN bán hàng lỗi, mua trực tuyến KHÔNG ĐƯỢC BẢO HÀNH. Tránh xa bằng mọi giá! bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Tuần qua mình tập luyện khá nhẹ nhàng, chuẩn bị tâm lý sắp bước vào giáo án tập luyện mới cho mùa chạy cuối năm với hai giải Half-Marathon 21K liên tiếp trong tháng 12/2020 và tháng 01/2021. Đăng ký giải chạy Sau nhiều tháng tập dưỡng sinh, mình đã quyết tâm tập luyện nghiêm …
Bài viết Tổng kết tuần W46 – Đăng ký giải chạy cuối năm, đá banh chuột rút bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Sau 3 tháng ăn chơi phè phỡn kể từ khi bể kèo chiến dịch IRONMAN lần 2, từ tuần này mình sẽ quay lại chế độ TẬP LUYỆN NGHIÊM TÚC. Mục tiêu lần này sẽ là chinh phục cự ly Half-Marathon 21K ở giải HCMC Marathon 2021 sẽ tổ chức vào ngày 17/01 năm sau. …
Bài viết Lên giáo án tập luyện 21K hướng đến HCMC Marathon 2021 bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Bài chém gió tuần này bên cạnh tổng kết các hoạt động tuần trước sẽ có thêm phần “Tuần này xem gì?” – chia sẻ về phim lẻ, phim bộ, phim tài liệu mình xem trong khi luyện Zwift. Chi tiết sẽ có ở cuối bài viết nha các bạn. Tập đánh trống Sau gần …
Bài viết Tuần qua có gì vui? Tập đánh trống, tiến độ Zwift Academy, thư giãn cuối tuần bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Nếu đã từng đọc qua sách Born To Run (Sinh Ra Để Chạy), có lẽ sẽ không ai quên được câu chuyện về những chân chạy phi thường của bộ lạc Tarahumara, Mexico. Và nếu đã quan tâm đến người Tarahumura, đừng bỏ qua bộ phim tài liệu của Netflix ‘Lorena – Light-footed Woman‘, đạo …
Bài viết Giới thiệu phim tài liệu “Lorena, Light-footed Woman” – cô gái Tarahumara chinh phục Ultramarathon với đôi sandal cao su. bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Du lịch thể thao (du lịch kết hợp với rèn luyện sức khỏe) đang trở thành khái niệm quen thuộc với các tín đồ xê dịch mê vận động. Ở Việt Nam, xu hướng này đang dần thịnh hành và thu hút đông đảo người tham dự. Vietnam Jungle Marathon 2020 chính là một trong …
Bài viết [QC] Du lịch thể thao tiếp tục lên ngôI vớI giảI chạy Vietnam Jungle Marathon Pù Luông 2020 bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Tuần vừa qua là kỉ niệm ngày cưới của hai vợ chồng mình. Nhanh ghê, mới đó đã 7 năm! Nhớ ngày xưa mới bắt đầu blog Yêu chạy bộ này, hai vợ chồng vẫn còn đang thoả thích tự do đi du lịch / chạy bộ khắp nơi. Chớp mắt đã hiện ra hai …
Bài viết Tuần qua có gì vui? Tiệc trăng máu, Zwift Academy, Căng cơ háng bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Kể từ khi lấn sân qua món ba môn phối hợp hồi đầu năm 2019, đạp xe trong nhà trở thành một phần không thể thiếu trong lịch trình tập luyện của mình. Mình luôn thích đạp xe trong nhà hơn so với việc xách xe ra đại lộ đua tốc độ mỗi sáng sớm. …
Bài viết RGT Cycling – Ứng dụng 3D miễn phí dành cho đạp xe trong nhà với Smart Trainer bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Mình đang ngồi viết bài này trong tình trạng toàn thân ê ẩm, đau nhức. Giống hệt tình cảnh như vừa mới về nhà sau giải chạy trail địa hình. Nhưng lần này nguyên nhân không phải do chạy bộ, hay đạp xe hay bơi lội, mà là do đá banh. Hơn 2 năm rồi …
Bài viết Tuần qua có gì vui? Quay lại sân cỏ, ê ẩm khắp người! bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Chia sẻ trải nghiệm du lịch cuối tuần ở Tuy Hoà, Phú Yên. Tham quan Gành Đá Dĩa, thưởng thức hải sản Đầm Ô Loan
Bài viết Tuần qua có gì vui? Cả nhà đi chơi Tuy Hoà, Phú Yên bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Tiết mục điểm tin trong nhà ngoài phố mỗi tuần lại tiếp tục như thường lệ. Lần này sẽ có nhiều thông tin thú vị hơn, hy vọng mọi người đọc bớt chán hơn những tuần trước. Tham gia Zwift Academy Sau 1 năm chờ đợi, Zwift Academy đã trở lại vào đầu tháng 10 […]
Bài viết Tuần qua có gì hay? Zwift Academy, RGT Cycling, Duathlon, London Marathon bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Cám ơn mọi người đã tham gia chương trình quà tặng BIB tham gia giải chạy Viettel Fastest 2020 (04/10/2020). Cứ tưởng chỉ có vài lượt đăng ký, nào ngờ đông vui hết sức. Theo thống kê trong bài viết giới thiệu trước đó, đã có 40 lượt đăng ký tham gia nhận quà tặng. [...]
Bài viết Kết quả chương trình quà tặng vé tham gia Viettel Fastest 2020 bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Như thường lệ, hôm nay thứ hai là ngày off-day (nghỉ dưỡng), mình không tập tành gì cả. Thay vào đó, mình sẽ dành thời gian viết blog tổng kết hoạt động trong tuần trước đó. Ngày này năm xưa Google mới nhắc lại hình ảnh cách đây 4 năm, khoe lại trên blog cho [...]
Bài viết [Tổng kết tuần] W40 – Trúng gió, tập nhẹ duy trì, giao diện blog mới bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Giải chạy mới cho anh chị em runner ở Hà Nội đây: Viettel Fastest 2020, sẽ được tổ chức ngày 04/10/2020 (chủ nhật) tại Hồ Hoàn Kiếm. Đây là giải chạy cự ly 10km với quy mô 2000 người và nằm trong chuỗi các sự kiện hướng tới 20 năm Ngày Truyền thống Viettel Telecom. [...]
Bài viết [Quà tặng] 5 BIB miễn phí tham giải Viettel Fastest 2020 bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Loạt bài viết Tổng kết tuần được mình khởi xướng trên blog từ cuối tháng 8/2016, dựa theo cảm hứng từ loạt bài 5 Random Things của DC Rainmaker. Mục đích nhằm mang chia sẻ những góc nhìn khác của mình về cuộc sống, mang đến nội dung phong phú, đa dạng hơn cho blog. [...]
Bài viết [Tổng kết tuần] W39 – Cải tạo Pain-cave, tập luyện trong ngổn ngang bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
“Onko-chishin” – “Tôn trọng quá khứ để tạo ra cái mới” – Tôn chỉ xuyên suốt 27 thế hệ ASICS GEL-KAYANO được phát huy đầy tinh tế để GEL-KAYANO 27 ra đời với những cải tiến vượt bậc, hỗ trợ riêng cho hai phiên bản nam và nữ. Ra mắt phiên bản đầu tiên từ [...]
Bài viết [QC] Phiên bản thứ 27 dòng giày huyền thoại GEL-KAYANO có gì đặc biệt? bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Nếu bạn gửi yêu cầu kết bạn với mình trên facebook hay tag mình vô bài viết nào đó mà không thấy bất kỳ phản hồi nào trong 6 tháng qua thì đừng chửi mình chảnh nha. Mình đâu còn vô facebook nữa nên có biết gì đâu! Tính đến thời điểm viết bài này [...]
Bài viết Mình đã cai nghiện facebook thành công! bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Mới đây, Zwift đã chính thức giới thiệu tính năng mới: bẻ lái (steering) cho nền tảng đạp xe giả lập của hãng. Yêu cầu duy nhất là bạn cần phải trang bị thêm phụ kiện mới tên gọi Elite Sterzo Smart steering. Khi kết nối nó với Zwift, bạn có thể lạng lách đánh […]
Bài viết Hướng dẫn trải nghiệm lạng lách đánh võng khi đạp xe trên Zwift bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Sáng nay mình đọc báo thấy đã 4 ngày không có ca lây nhiễm trong cộng đồng. Bar, club ở TP.HCM cũng sắp được mở cửa trở lại từ 18h ngày 07/09 sau hơn 1 tháng án binh bất động. Tình hình COVID-19 đợt 2 có vẻ đang được kiểm soát tốt. Hy vọng chúng […]
Bài viết Thay đổi thói quen tập luyện để thích nghi với đại dịch COVID-19 bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Trong bài viết đầu tiên về Zwift Running, mình đã giới thiệu về các thiết bị giúp bạn chơi chạy bộ trên Zwift: Treamill thông minh hỗ trợ Zwift Footpod Đồng hồ Garmin Giày thông minh Cảm biến thông minh RUNN™ Mỗi giải pháp có ưu / nhược điểm khác nhau, tuỳ theo ngân sách […]
Bài viết [Zwift Running] Đánh giá NPE Runn… Smart Treadmill Sensor – Giải pháp hoàn hảo cho chạy bộ trên Zwift bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Apex Pro có thể được xem là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho các bạn vừa chơi ba môn phối hợp vừa thích chạy trail địa hình, mạo hiểm Coros Apex Pro quay trở lại với bài đánh giá [Phần 2] – chia sẻ trải nghiệm thực tế các chế độ tập luyện. Đồng […]
Bài viết Đánh giá đồng hồ Coros Apex Pro – [Phần 2] Trải nghiệm thực tế, so sánh và tổng kết bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
COVID-19 đã quay trở lại hoành hoành được 2 tuần. Các giải thi đấu trong tháng 8 và 9 đang lần lượt rơi rụng dần. Cùng với đó là tinh thần tập luyện của mọi người cũng bị ảnh hưởng theo, trong đó có mình. IRONMAN 70.3 Vietnam 2020 huỷ! Sau khi Tri-Factor VN 2020 […]
Bài viết [IM 70.3 2020] Tuần 16 – IRONMAN 70.3 Vietnam huỷ, bể kèo tập 2 bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Coros là thương hiệu đồng hồ thể thao mới ra mắt ở thị trường Việt Nam thời gian gần đây và đang nhận được những đánh giá tích cực từ cộng đồng chạy bộ / chạy trail / ba môn phối hợp. Coros Việt Nam hiện đang có 5 dòng đồng hồ với nhiều mức […]
Bài viết Đánh giá đồng hồ Coros Apex Pro – [Phần 1] Hoàn thiện chắc chắn, vô số tính năng, dễ sử dụng bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Tình hình đang căng quá căng! Đại dịch COVID-19 hoành hành trở lại đã khiến các giải chạy bộ / ba môn phối hợp huỷ / hoãn hàng loạt. Mình đã cập nhật lại danh sách các giải thi đấu bị toang vì COVID-19 để mọi người tiện việc theo dõi: Tri-Factor VN 2020 huỷ! […]
Bài viết [IM 70.3 2020] Tuần 15 – Tri-Factor VN huỷ, Zwift’s MeetUp quay trở lại, hành xác cuối tuần bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Cứ tưởng mình sẽ không bao giờ phải cập nhập bài viết này thêm lần nào nữa. Cứ tưởng các giải chạy từ giờ đến cuối năm sẽ diẽn ra êm xuôi. Nào ngờ COVID-19 đã xuất hiện trở lại, nguy cơ dẹp tan mọi kế hoạch tập luyện – thi đấu của anh em […]
Bài viết Danh sách giải chạy bị hoãn / huỷ vì COVID-19 – Cập nhật 27/07 bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Điều đáng lo ngại nhất đã xảy ra! COVID-19 đã xuất hiện lại trong cộng đồng! Sau vừa tròn 100 ngày yên bình! (canh sao số đẹp ghê!) Tính đến thời điểm mình ngồi viết bài này, đã có 4 ca dương tính được xác nhận bị lây nhiễm trong cộng đồng (3 Đà Nẵng, […]
Bài viết [IM 70.3 2020] Tuần 14 – COVID-19 xuất hiện lại! IRONMAN 70.3 Vietnam có toang? bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Do ảnh hưởng bởi tấn công mạng, Garmin đã tạm ngưng toàn bộ hệ thống của hãng từ ngày 23/07, bao gồm website Garmin.com và hệ thống quản lý thành tích Garmin Connect. Đến hôm nay website chính Garmin.com đã hoạt động lại bình thường nhưng phần quan trọng nhất: Garmin Connect vẫn chưa thể […]
Bài viết Hướng dẫn tải thành tích thủ công từ đồng hồ Garmin lên Strava bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Nhân dịp Vietnam Trail Marathon mở đăng ký mùa thứ ba, mình mới chợt nhớ tới giờ vẫn chưa có bài viết kí sự VTM 2020 – đã diễn ra cách đây hơn 6 tháng. Chạy xong lo ăn Tết, rồi lo trốn dịch xong quên béng đi luôn. Giờ phải ngồi cố gắng chém […]
Bài viết Kí sự Vietnam Trail Marathon 2020 – Trời đẹp, hoa đẹp, người dân thân thiện, đồ nhậu ngon! bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Hôm nay 20/07/2020 là một ngày trọng đại với gia đình mình: “Quinn đi học ngày đầu tiên, chính thức nhập ngũ mẫu giáo cùng chị Silk.” Đây là thời khắc mình đã chờ đợi suốt 18 tháng vừa qua. Con đi học sẽ được vui chơi nhiều hơn cùng cô và bạn bè. Ba […]
Bài viết [IM 70.3 2020] Tuần 13 – Đau mắt, nghỉ bơi, ngủ dưỡng sức bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Mình vừa mới tham gia chặng 2 của sự kiện L’Etape du Tour trên Zwift để được trải nghiệm thực tế cung đường mới Casset-Pattes. Đây là một trong số 10 cung đường mới được Zwift giới thiệu trong dịp tổ chức giải Virtual Tour de France. Hiện tất cả các cung đường này đều [...]
Bài viết [Zwift] Trải nghiệm thực tế đường đua mới Casset Pattes (Pháp) bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Tuần 12 đã hoàn thành xong. Hôm nay Thứ hai là ngày nghỉ dưỡng nên mình tiếp tục ngồi chia sẻ vài dòng kí sự tập luyện tuần vừa qua. Tình hình đại dịch COVID-19 trên thế giới vẫn chưa có dấu hiệu hạ nhiệt, sự hoài nghi về khả năng giải IRONMAN 70.3 Vietnam [...]
Bài viết [IM 70.3 2020] Tuần 12 – Massage giữa tuần, sắm giày mới, luyện Brick trong nhà bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Với việc tổ chức giải Virtual Tour The France lần đầu tiên, Zwift đã tung ra hàng loạt các cung đường đạp xe mới trên nền tảng thực tế ảo của hãng trong bản cập nhật ngày 26/06/2020. Tổng cộng có 10 cung đường mới thuộc 2 bản đồ mới ra mắt: France và Paris. [...]
Bài viết Trải nghiệm các cung đường đạp xe ở Pháp & Paris mới trên Zwift bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Lâu lắm rồi mình mới cảm thấy Thứ Hai đầu tuần nó sung sướng như hôm nay. Chẳng phải lo phải tập bơi / đạp hay chạy, cường độ ra sao, kéo dài bao lâu… Cả ngày được thả lỏng, thư giãn bù đắp cho cơ thể bầm dập sau 6 ngày trước đó phải [...]
Bài viết [IM 70.3 2020] Tuần 11 – Trở lại guồng quay, bị chuột rút, ê ẩm khắp người bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Thời gian ăn chơi nhảy múa sau đại dịch đã kết thúc. Từ tuần này mình sẽ quay trở lại vòng quay tập luyện nhằm chuẩn bị cho giải ba môn phối hợp IRONMAN 70.3 Vietnam 2020 sẽ được tổ chức vào ngày 06/09. Trong khi các giải IRONMAN trên toàn thế giới lần lượt [...]
Bài viết [IM 70.3 2020] Quay lại tập luyện cho IRONMAN 70.3 Vietnam 2020 (06/09/2020). Again! bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Nếu bạn đang xem bài viết này, có lẽ bạn đã biết tin về bi kịch mới đây ở giải Dalat Ultra Trail 2020: một vận động viên bị lũ cuốn gây tử vong. Ngay sau khi tai nạn xảy ra, Ban tổ chức đã dừng cuộc thi để đảm an toàn cho tất cả [...]
Bài viết Bài học về an toàn khi chạy trail địa hình sau bi kịch ở Dalat Ultra Trail 2020 bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Bạn đã sẵn sàng chưa lên núi tắm mưa bơi bùn săn vắt chưa? Mình thì chẳng sẵn sàng tí nào. Đang run thấy mợ! Tuần trước thì lo lắng trời mưa bão, phải lội sình, tắm bùn trên đường chạy. Tuần này lại gánh thêm nỗi lo bị vắt cắn vì nghe thiên hạ [...]
Bài viết Bạn đã sẵn sàng cho Dalat Ultra Trail 2020? bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Trời mưa to, bể kèo nhậu cuối tuần nên mình tận dụng thời gian viết bài cho blog bớt quạnh hiu. Mà dạo này lười tập quá nên chẳng biết viết gì về chạy bộ, đạp xe. Thay vào đó mình sẽ tiếp tục chia sẻ về chủ đề ăn chơi, nhảy múa, du lịch. [...]
Bài viết Tổng hợp kinh nghiệm du lịch, vui chơi ở Đà Lạt dành cho dân chạy bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Đường đến Dalat Ultra Trail 2020 năm nay sao mông lung quá! Chỉ có 3 tuần chuẩn bị, chưa biết sẽ cày bừa ra sao trên cao nguyên đây… Xin chào Dalat Ultra Trail 2020! Nhớ hồi năm 2018 khi tham gia DLUT 2018 lần đầu tiên, mình cũng chuẩn bị khá tệ hại khi [...]
Bài viết Đường đến Dalat Ultra Trail 2020: bị sốc chạy, tìm cách tăng động lực bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Tiết mục quảng cáo hôm nay được dành để giới thiệu về bột hòa tan Tailwind Rebuild Recovery – sản phẩm bổ sung protein và khoáng chất sau buổi tập, giúp tối ưu khả năng hồi phục cho cơ bắp. Trước giờ mình dùng gel / chew ngay trước và trong khi chạy để bổ [...]
Bài viết Trải nghiệm thử Tailwind Rebuild Recovery – Thơm ngon, chắc là hiệu quả! bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Lại thêm 1 tuần “năng suất kém” trôi qua.! Silk nhà mình vẫn chưa được đi học. Còn thằng ku còn lại càng lớn càng quậy, la hét suốt ngày. Chỉ việc hầu hạ 2 đứa là hết ngày, chẳng còn thời gian làm việc, viết blog gì cả. Tin vui là từ tuần sau [...]
Bài viết Tổng kết tuần: Silk chuẩn bị đi học, đăng ký Dalat Ultra Trail 2020 bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Hello / Aloha / Bonjour, Thuận Bùi đã quay trở lại sau 2 tuần lặn mất tăm, không chém được thêm bất kỳ bài viết nào mới trên Yêu Chạy Bộ. Lý do: bị runner’s blues, tự nhiên thấy chán đời, lạc lối, mất hết hứng thú tập luyện, viết blog. Bài viết này không [...]
Bài viết Ký sự đi chơi nghỉ dưỡng Cam Ranh 3N2Đ chữa bệnh Runner’s Blues (chán đời) bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Khi quyết định đầu tư mua máy chạy bộ hồi đầu tháng 4, kế hoạch của mình là tìm ra được bộ thiết bị có thể chơi chạy bộ trên Zwift. Đã tốn $15 / tháng để chơi đạp xe trên Zwift rồi, phải cố gắng tối ưu hóa chi phí. Zwift không chỉ hỗ [...]
Bài viết [Zwift Running] Lựa chọn thiết bị chơi chạy bộ trên Zwift bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Máy chạy bộ Decathlon Domyos T900C đã gia nhập Pain-cave của mình được gần 3 tuần. Nó đã thổi luồng sinh khí mới cho việc tập luyện trong nhà của cả gia đình. Đôi chân đã được sải bước trở lại sau 10 ngày “án binh bất động” kể từ khi lệnh giãn cách xã [...]
Bài viết Đánh giá máy chạy bộ Decathlon Domyos T900C – Ngon quá xá ngon! bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Ba tuần cách ly giãn cách xã hội phòng chống đại dịch COVID-19 ở Sài Gòn đã qua. Phố xá đã tấp nập đông vui hơn từ ngày 23/04, cứ ngỡ như đại dịch đã biến mất hoàn toàn. Thiết nghĩ mình nên có một bài viết tổng kết lại khoảng thời gian lịch sử [...]
Bài viết Nhật ký 3 tuần cách ly phòng chống đại dịch COVID-19 bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Sau khi đã quyết định đầu tư mua máy chạy bộ, mình phải đối mặt với công đoạn khó khăn: “Nên mua máy chạy bộ nào? Chọn lựa ra sao cho hợp lý giữa giá thành và tính năng?” Tương tự như khi tìm hiểu mua xe đạp trước đây, mình phải dành chút thời [...]
Bài viết Chia sẻ kinh nghiệm chọn mua máy chạy bộ sử dụng tại gia bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Mình không thích chạy trên máy! Và có lẽ bất kỳ ai yêu chạy bộ đều có cùng cảm nhận. À, nói vậy chưa đúng lắm! Mình đổi lại như sau sẽ chính xác hơn: “Ai cũng thích chạy ngoài đường hơn việc chạy bộ trên máy!“ CHẠY TRÊN MÁY dù nhàm chán, tẻ nhạt [...]
Bài viết Vì sao mình chọn mua máy chạy bộ? bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Dạo này blog Yêu Chạy Bộ toàn viết bài về Zwift và đạp xe, chẳng viết gì về chạy bộ. Mọi người thông cảm giúp nha! Đang mua đại dịch phải nằm nhà cách ly xã hội, không được chạy bộ, chỉ biết đạp Zwift giải khuây nên dĩ nhiên phải viết về Zwift rồi. [...]
Bài viết Nhật ký 14 ngày ăn nằm cùng Zwift, nghiêm túc chấp hành cách ly xã hội bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Bài viết cuối cùng trong series Đầu tư thiết bị chơi Zwift lần này dành cho các bạn mong muốn có được trải nghiệm tốt nhất với Zwift. Cụ thể hơn, mục tiêu của bài viết là chia sẻ kinh nghiệm xây dựng 1 hệ thống “Pain Cave” hoàn chỉnh với Smart Trainer chơi Zwift [...]
Bài viết Đầu tư thiết bị chơi Zwift – [Phần 3] Xây dựng Pain Cave tối ưu cho Zwift bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Bài viết này sẽ hướng dẫn các bạn các tạo các buổi đạp nhóm MeetUp trên Zwift để rủ rê chiến hữu cùng nhau tập luyện đạp xe trong nhà, thực hành tập luyện Social Distance đúng nghĩa trong mùa đại dịch. Bạn cũng có thể tham gia nhóm đạp MeetUp cuối tuần cùng nhóm [...]
Bài viết [Hướng dẫn Zwift] Thiết lập buổi đạp nhóm MeetUp trên Zwift bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Zwift là game giả lập 3D dành cho đạp xe trong nhà mình đã sử dụng từ cuối năm 2018 cho đến nay. Trước đây, mình chỉ đạp Zwift 1 mình: tập luyện theo bài Interval hoặc tham gia các buổi đạp nhóm có sẵn trên Zwift. Rất khó để tạo các buổi đạp nhóm [...]
Bài viết [Tập luyện mùa dịch] Rủ rê tham gia đạp nhóm Zwift’s MeetUp cuối tuần bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Có tiền chưa chắc mua được sức khỏe, có tri thức không phải lúc nào cũng có thể là người có văn hoá, có ý thức vì cộng đồng. Câu kết trong bài viết về ý thức cộng đồng trên báo Thanh Niên phản ánh chính xác thực trạng xã hội ngày nay. Đặc biệt trong [...]
Bài viết Ý thức tập luyện trong mùa đại dịch: tránh xa nhóm chạy, không tụ tập, không chủ quan bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2020 đã chính thức thông báo hoãn vô thời hạn vì ảnh hưởng đại dịch Covid-19. Đồng nghĩa với việc chiến dịch tập luyện lần này của mình sẽ phải kết thúc sau bài viết Tuần 13 này. Có chút tiếc nuối, nhưng đây là việc ai cũng có thể đoán trước [...]
Bài viết [IM 70.3 2020] Tuần 13 – IRONMAN 70.3 Vietnam hoãn, kết thúc chiến dịch bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Tiếp tục loạt bài về Đầu tư thiết bị đạp xe trong nhà cùng Zwift, bài viết [Phần 2] này mình chia sẻ về cách chọn thiết bị chạy Zwift. Các bạn có thể xem lại [Phần 1] Chọn lựa trainer. Nếu bạn chưa biết Zwift là gì, hãy tham khảo bài viết Giới thiệu [...]
Bài viết Đầu tư thiết bị đạp xe trong nhà cùng Zwift – [Phần 2] Lựa chọn thiết bị chạy Zwift bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Mọi thứ đã thay đổi chóng mặt chỉ trong 7 ngày qua. Covid-19 đã trở thành đại dịch toàn cầu theo thông cáo WHO ngày 11/03/2020Châu Âu / Mỹ toang vì số ca bệnh đang tăng chóng mặt.Thêm 2 giải đấu bị hoãn: Vietnam Jungle Marathon 2020 và Tri-Factor Vietnam 2020. Xem chi tiết Việc [...]
Bài viết [IM 70.3 2020] Tuần 12 – Ứng phó với đại dịch bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Coronavirus hay Covid 19 hay Virus Vũ Hán hay bất kể cái tên nào bạn đặt cho nó đã biến thành một đại dịch toàn cầu (từ tiếng Anh: pandemic) theo thông cáo từ WHO ngày 11/03/2020 (báo Tuổi Trẻ). Nó không còn là vấn đề của riêng Trung Quốc mà nay đã là hiểm [...]
Bài viết Tập luyện làm sao trong mùa đại dịch Covid 19 (Coronavirus)? bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Với thiết kế gọn nhẹ, NOVABLAST mang đến cảm giác căng tràn sức sống, phù hợp với người chạy trẻ tuổi thích tìm kiếm những trải nghiệm thú vị, sôi nổi. Sở hữu thiết kế độc nhất trong dòng sản phẩm giày chạy bộ của ASICS, đôi giày mới NOVABLAST mang đến một chuyến đi [...]
Bài viết [QC] Siêu phẩm giày mớI ASICS NOVABLAST – Rạo rực sức xuân trong từng bước chạy bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Cứ ngỡ dịch Cô Vy sắp yên ổn, con cái sắp đi học trở lại thì Bùm: cô Nhung xuất hiện, làm đảo lộn tất cả! Đầu tiên, giải chạy “lì nhất” Việt Nam – Tiền Phong Marathon 2020 đã phải đầu hàng, chính thức thông báo hoãn, chỉ 1 ngày sau khi biết tin [...]
Bài viết [IM 70.3 2020] Tuần 11 – Đang tập ngon trớn, Cô Nhung xuất hiện… bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
HCMC Marathon là giải chạy đã gắn bó với mình từ lúc mới bắt đầu chạy bộ: HCMC Run 2014 – Cự ly 10K (lúc này chưa có blog nên không có kí sự)HCMC Run 2015 – Cự ly 21KHCMC Run 2016 – Cự ly 21KHCMC Marathon 2017 – Cự ly 21KHCMC Marathon 2018 – [...]
Bài viết Kí sự HCMC Marathon 2020 – Lần đầu đua cự ly 5K bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Như đã chia sẻ ở bài viết trước, tuần vừa qua rồi mình phải ở nhà làm vú em bất đắc dĩ, nhiệm vụ giữ 2 siêu quậy cho vợ đi học khóa đào tạo Yoga 5 ngày. Loạt phim “Gà trống chăm con” xin được ra mắt phần 3. Dưới đây là bài viết [...]
Bài viết [IM 70.3 2020] Tuần 10 – Gà trống chăm con phần 3 bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Tuần vừa rồi có biến cố khiến mình không có thời gian viết bài tổng kết tuần 8. Do đó bài viết lần này sẽ gộp lại tổng kết tập luyện của 2 tuần 8 & 9 chung luôn. Quinn sốt nhập viện Trong khi cuộc chiến chống #Cononha (Con ở nhà) vẫn đang tiếp [...]
Bài viết [IM 70.3 2020] Tuần 8 & 9 – Silk vẫn nghỉ học, Quinn nhập viện, ba bể bài bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Đạp xe trong nhà đã trở thành một phần không thể thiếu trong quá trình tập luyện tham gia IRONMAN 70.3. Nó cũng là cách vận động ra mồ hôi yêu thích của mình không thể bước chân ra khỏi nhà (vì trời nắng, vì ô nhiễm, vì phải ở nhà giữ con,…) Loạt bài [...]
Bài viết Đầu tư thiết bị đạp xe trong nhà cùng Zwift – [Phần 1] Lựa chọn trainer bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Dịch bệnh #Corona không đáng sợ bằng #Cononha (Con ở nhà) nha mọi người. Silk được nghỉ học ở nhà cả tuần, ba mẹ phải gồng mình đối phó mỗi ngày. Ban đầu định không viết tổng kết tuần 7 vừa rồi mà gom luôn 2 tuần 7-8 vô chung một bài cho tiết kiệm [...]
Bài viết [IM 70.3 2020] Tuần 7 – Đối phó dịch bệnh #Corona và #Cononha bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Mình tập đạp xe vì nó là một phần của các cuộc thi ba môn phối hợp, không phải vì thích đua tốc độ trên các đại lộ mỗi sáng sớm. Mình rất ngại vác xe đạp ra đường vì nhiều lý do: an toàn, ô nhiễm, nắng cháy da,… Dĩ nhiên, mình vẫn rất [...]
Bài viết Vì sao mình chọn đạp xe trong nhà với Smart Trainer và Zwift ? (bạn cũng nên như vậy!) bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Với tình hình dịch cúm Corona đang diễn biến phức tạp, các giải chạy bộ trong 1-2 tháng sắp tới đều đã bị hủy / thay đổi lịch để bảo đảm an toàn cho các vận động viên tham gia. Bài viết này mình sẽ tổng hợp danh sách các giải chạy bị ảnh hưởng [...]
Bài viết Tổng hợp danh sách các giải chạy bị ảnh hưởng vì dịch cúm Coronavirus bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Sau nhiều ngày cày bừa liên tục, hôm nay là ngày nghỉ ngơi đầu tiên của mình từ khi bắt đầu giáo án IM 70.3 mùa 2020. Cảm giác sướng không thể tả! Phải tranh thủ thả lỏng tối đa, vì qua đến thứ ba sẽ phải tiếp tục lao vào vòng xoay mới. Năm [...]
Bài viết [IM 70.3 2020] Tuần 6 – Khởi đầu xui xẻo: chuột rút, bể bánh, té xe bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Yêu Chạy Bộ – Thích Uống Bia! Slogan mình thường chia sẻ trên Instagram đã nói lên đam mê của mình: chạy bộ và uống bia. Chẳng dễ dàng tí nào để hòa hợp hai đam mê này, khi mà lịch nhậu và lịch chạy thường xuyên đụng nhau vào buổi tối. Nếu đang trong [...]
Bài viết Thần chú: “Dời lịch nhậu, không dời lịch chạy!” bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Tết không có nghĩa là ngừng tập. Tết cũng không có nghĩa là ngừng blog. Thay vào đó, mình phải tự nhắc nhở bản thân rằng Tết có nhiều thời gian rãnh rỗi càng phải cố gắng viết bài bù lại cho cả tháng nay lười biếng mới rặn ra được 2 bài. Cập nhật [...]
Bài viết Brick đầu năm khởi động mùa giải ba môn phối hợp 2020 bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Từ đầu năm 2020 đến hiện tại, blog Yêu Chạy Bộ đang rơi vào tình trạng ế ẩm vì bị chủ bỏ rơi không thương tiếc. Chỉ mới duy nhất 1 bài viết được đăng trong 3 tuần đầu năm mới, mà lại là kể chuyện cũ: Kí sự HCMC International Marathon 2019, đã diễn [...]
Bài viết Hồi phục sau VTM 2020, khép lại mùa chạy 2019, bắt đầu mùa tri 2020, dọn nhà đón TẾT bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Bài viết đầu tiên của năm 2020 được dành để chia sẻ kí sự tham gia giải Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon 2019, diễn ra vào ngày 08/12/2019. Sở dĩ có sự chậm chạp vì trong thời gian qua mình bận rộn với việc thiết kế, lắp đặt cửa hàng YCB mới. Sau [...]
Bài viết Kí sự HCMC International Marathon 2019 – Lần 2 chinh phục Full Marathon trên đường nhựa bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
