Bài viết này bạn đầu mình dự định cho ra lò sau khi chinh phục 21K lần thứ hai ở Spring Race 2015 sáng nay nhưng do những trục trặc sức khoẻ phải rút lui khỏi giải vào phút chót nên giờ phải ngồi nhà, tranh thủ viết luôn.
Chặng đường tập luyện chinh phục 21K của mình kéo dài hơn 5 tháng. Bắt đầu ...
Xem thêm
Từ khi bắt đầu chạy bộ đến nay, mình luôn rất tự tin với sức khoẻ của bản thân. Cũng đúng thôi, không những tập thể thao thường xuyên, ăn uống điều độ, mà còn hạn chế bia rượu tối đa, không khoẻ sao được! Hành trình tập luyện chinh phục 21K càng củng cố thêm niềm tin của mình về sự trâu bò của bả...
Xem thêm
Mình có hai phiếu giảm giá của Nike Việt Nam, 1 cái 20% và 1 cái 15%, được tặng kèm khi đăng ký HCMC Run 2015 gần đây nhưng không có nhu cầu sử dụng nên muốn tặng lại cho các bạn nào đang có ý định mua sắm giày chạy bộ hay quần áo Nike.
Thông tin chi tiết về cách sử dụng voucher
Một vài thông ti...
Xem thêm
Tổng hợp các thông tin mới nhất dành cho các bạn sắp tham gia Spring Race 2015 được tổ chức vào chủ nhật sắp tới, 01/02/2015. Chúc tất cả thi đấu thành công với nhiều kỷ lục mới nhé.
Xem thêm
Về đến nhà sau chuyến công tác Jakarta lúc tối qua, mình đã đặt ra mục tiêu sáng chủ nhật phải quay lại tập luyện ngay lập tức với một buổi chạy dài 14K để tạo đà hưng phấn chuẩn bị cho Spring Race 2015 sẽ diễn ra sau đúng 1 tuần. Có hai kế hoạch được vạch ra, để kế hoạch A không làm được thì the...
Xem thêm
Mình vừa mới có một tuần đi công tác ở Jakarta, Indonesia nên đã tận dụng cơ hội này làm dịp nghỉ ngơi hồi phục thể lực để chuẩn bị cho sự kiện chạy bộ kế tiếp: Spring Race 2015 sẽ diễn ra vào chủ nhật 01/02/2015.
Xem thêm
Hôm nay, ban tổ chức HCMC Run 2015 đã chính thức công bố thành tích thi đấu của tất cả các vận động viên tham gia cự ly 10K và 21K chủ nhật vừa rồi. Cự ly 5K không có kết quả vì số đeo không có chip BIB đi kèm. Chưa biết đây có phải là kết quả cuối cùng chưa vì trên website vẫn đang để thông báo ...
Xem thêm
Bên lề HCMC Run 2015, còn có hai câu chuyện mình định chia sẻ trong bài viết báo cáo thành tích cách đây vài ngày nhưng do đang đi công tác bận quá không viết kịp nên bữa nay mới xong. Đầu tiên là câu chuyện về chiếc áo dành tặng các vận động viên hoàn thành cự ly 21K ở HCMC Run 2015 mới đây
1. C...
Xem thêm
5 tháng tập luyện chăm chỉ vừa qua đã được đền đáp xứng đáng với một thành tích vượt ngoài mong đợi: chinh phục 21K trong thời gian 2 giờ 17 phút 32 giây, tốc độ trung bình 6:35/km. Mục tiêu về đích dưới 2 giờ 30 phút đã được hoàn thành theo cách không thể ấn tượng hơn, ít nhất là đối với bản thân mình
Xem thêm
Hành trình chinh phục 21K kéo dài hơn 5 tháng của mình đang tiến dần đến hồi kết. Chỉ còn một ngày nữa là sẽ biết được thành quả của chuỗi ngày tập luyện liên tục vừa qua. Ngày cuối cùng trước giải chạy nào cũng đóng vai trò rất quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng thi đấu sau đó. Chỉ cần một sai lầm nhỏ có thể khiến công sức tập luyện bấy lau nay đổ sông đổ biển.
Xem thêm
Liam Nelson đã quay trở lại và … vẫn lợi hại như xưa! Đó là cảm nhận của mình sau khi dẫn vợ đi xem Taken 3 tối qua. Bác Liam Nelson nóng tính trở lại với mô típ quen thuộc: “siêu anh hùng” sắn lùng và tiêu diệt đám MAFIA độc ác
Xem thêm
Cùng chiêm ngưỡng hình ảnh Nike Flyknit Lunar 3, sản phẩm mới nhất trong dòng giày Nike Flyknit Lunar đang rất được hâm mô trên toàn thế giới. Dự kiến sẽ được ra mắt vào ngày 12/02/2015
Xem thêm
Sau khi bị chấn thương nhẹ cuối tuần 20, tuần 21 vừa rồi mình chỉ tập nhẹ nhàng để duy trì thể lực và dưỡng thương. Bàn chân phải bị đau nhức do đá banh trước đó nhanh chóng hồi phục sau 2 ngày nghỉ ngơi
Xem thêm
Các bạn nào đã đăng ký Spring Race 2015 mà chưa thanh toán thì nhớ hoàn tất thủ tục trước ngày 15/01/2015 nhé. Theo thông tin trên trang web chính thức của Spring Race 2015 thì 15/01/2015 là hạn chót đăng ký và thanh toán để tham gia sự kiện chạy bộ này. Còn các bạn nào chưa đăng ký thì vẫn còn 3 ngày để cân nhắc và quyết định. Nhanh chân lên nha các bạn!
Xem thêm
Chương trình Nike sale cuối mùa đang diễn ra với rất nhiều các khuyến mãi hấp dẫn từ ngày 9/1 đến 18/1 ở tất cả các cửa hàng Nike trên toàn quốc. Nhanh chân ghé mua để sắm đồ chạy mới chuẩn bị cho HCMC Run 2015 nha mọi người
Xem thêm
Ban tổ chức HCMC Run 2015 đã bắt đầu phân phối kit thi đấu cho các vận động viên ở sảnh chính của Cresent Mall từ đầu tuần này 05/01/2015. Thấy anh em SRC thi nhau khoe BIB rần rần trên Facebook mà nóng ruột. Do đăng ký tập thể ở công ty nên hôm nay mình mới nhận được hàng. Nhân tiện hàng đang nó...
Xem thêm
Những tưởng tuần 20 sẽ tiếp tục được thành tích thăng hoa của 2 tuần trước nhưng cuối cùng lại chẳng đi đến đâu, đã vậy lại còn dính chấn thương. Còn chưa đầy 2 tuần nữa là đến ngày “trọng đại” 18/01 rồi mà tình hình chân cẳng thế này làm mình thấy lo ngại quá.
Xem thêm
Giới thiệu playlist nhạc chạy bộ mới của mình chuẩn bị cho các buổi chạy đầu năm 2015 . Các bài mix được tải từ Rock My Run – dịch vụ cung cấp nhạc chạy bộ tốt nhất.
Xem thêm
Nếu mục tiêu năm 2015 của bạn là hướng đến một cuộc sống lành mạnh vui tươi hơn, hãy bắt đầu chạy bộ ngay hôm nay. Bạn không cần phải bỏ ra vài triệu để có trở thành hội viên của các câu lạc bộ Gym & Fitness xa hoa để chạy bộ. Tất cả những gì bạn cần là một đôi giày, một bộ quần áo một ý chí quyết tâm thay đổi chính mình.
Xem thêm
Chúc mừng năm mới 2015! Happy New Year 2015!
Như vậy là năm 2014 bây giờ đã là quá khứ, nhường chỗ cho năm mới 2015. Năm vừa qua là một năm thành công rực rỡ đối với bản thân mình và cả blog Yêu Chạy Bộ này. Năm mới 2015, chúc tất cả mọi người và gia đình hạnh phúc, may mắn và gặt hái được nhiều ...
Xem thêm
