Tuần 19 vừa rồi tuy chỉ hoàn thành 2 trên 3 buổi chạy của giáo án nhưng đó vẫn là một thành quả rất đáng tự hào. Với quan điểm chất lượng hơn số lượng, hai buổi chạy tuần trước đã thể hiện sự quyết tâm cao độ của mình hướng đến thành tích tốt nhất cự ly 21K ở HCMC Run 2015 sắp đến.
Vượt qua cái l...
Xem thêm
Mới về đến nhà tối qua sau kì nghỉ Giáng Sinh ở Đà Lạt, sáng nay mình đã ngay lập tức quay lại tập luyện: đồng hành cùng anh em SRC trong buổi chạy dài cuối cùng trong năm 2014. Mục đích của sáng nay là để kiểm tra thử đường chạy chính thức của HCMC Run 2015. Đồng thời cũng là dịp ăn mừng sinh nhật 2 năm thành lập của SRC.
Xem thêm
Giới thiệu 6 blog chạy bộ của các runner nước ngoài mình hay tìm đọc để học hỏi kinh nghiệm, tiếp thêm động lực chạy bộ đồng thời tìm kiếm ý tưởng viết bài cho Yêu Chạy Bộ
Xem thêm
Tranh thủ chuyến đi chơi Đà Lạt mùa giáng sinh năm nay, mình đã tranh thủ làm hai vòng chạy quanh Hồ Xuân Hương để lần đầu tiên trải nghiệm cảm giác chạy bộ trong thời tiết lạnh.
Xem thêm
Tuần 18 đánh dấu giai đoạn mới trong giáo án – Race Simulation (mô phỏng thi đấu) với các buổi chạy 17K lần đầu tiên xuất hiện. Đó sẽ là những thử thách rất khó khăn, đòi hỏi sự chuẩn bị và tập trung cao độ.
Xem thêm
Sau hơn 4 tháng kiên trì, miệt mài tập luyện, sáng nay mình đã lần đầu tiên “làm được chuyện ấy” – chinh phục 21K, thời gian ghi nhận 2 giờ 44 phút.
Xem thêm
Tiếp theo loạt bài về các hãng giày chạy bộ, bài viết này mình sẽ tiếp tục giới thiệu một trong những đại gia trong làng thể thao thế giới – PUMA SE, phổ biến hơn với cái tên PUMA.
Xem thêm
Sau gần cả tháng gặp khó khăn không thể hoàn tất yêu cầu tối thiểu 3 buổi chạy trong tuần, tuần 17 vừa rồi mình đã bắt đầu lấy lại cảm giác quen thuộc. Ba buổi chạy tuần rồi được phân chia vào thứ 3, thứ 5 và thứ 6.
Xem thêm
Sau gần cả tháng gặp khó khăn không thể hoàn tất yêu cầu tối thiểu 3 buổi chạy trong tuần, tuần 17 vừa rồi mình đã bắt đầu lấy lại cảm giác quen thuộc. Ba buổi chạy tuần rồi được phân chia vào thứ 3, thứ 5 và thứ 6.
Xem thêm
Spring Race 2015 (2/1/2015) giới hạn chỉ có 400 vận động viên tham gia, không phân biệt tuổi tác, quốc tịch, giới tính, đẳng cấp. Nhanh chân đăng ký sớm để xí một chỗ nha mọi người
Xem thêm
Yêu Chạy Bộ giới thiệu giáo án chạy bộ 5K dành cho các bạn mới bắt đầu, kèm theo hướng dẫn tập luyện rất chi tiết. Còn chần chờ gì mà không tải ngay và bắt đầu chinh phục 5K hả các bạn!
Xem thêm
US Masterchef không đơn thuần là một show truyền hình giải trí mà còn là một nguồn cảm hứng cho mọi người thêm sức mạnh và niềm tin vào việc hiện thức hóa ước mơ của mình.
Xem thêm
Nếu như 5 ngày đầu tuần sung sức bao nhiêu thì hai ngày cuối tuần nát bét bấy nhiêu. Tất cả chỉ vì ham vui, ham bia rượu, ảnh hưởng tiêu cực đến giáo án chạy bộ.
Xem thêm
Nếu cần một từ để tóm gọn nhật ký chạy bộ tháng 11 vừa rồi của mình thì không có từ nào tốt hơn “lăng xăng”. Đây là một từ có ý nghĩa tích cực hoàn toàn nhé.
Xem thêm
Tổng hợp các sự kiện chạy bộ sẽ được tổ chức vào năm sau 2015 ở Việt Nam để giúp mọi người lên kế hoạch tập luyện và mua trước vé máy bay nếu muốn tham gia các sự kiện ở tỉnh thành phố khác.
Xem thêm
Tuần rồi mới quay lại tập luyện, do ham vui chạy quá nên suýt nữa bị chấn thương. Cũng may nghỉ ngơi hợp lý nên đã phục hồi kịp thời để tham gia Terry Fox Run.
Xem thêm
