Kí sự buổi chạy nhẹ nhàng giải rượu khám phá bờ biển Mỹ Khê và các cây cầu nổi tiếng ở Đà Nẵng của mình chiều 30/03/2015.
Cuối năm 2013, mình có dịp ghé thăm Đà Nẵng trong chuyến đi phượt Huế – Đà Nẵng – Hội An mừng honeymoon của hai vợ chồng. Khi đó đang trong đợt tập luyện cho HCMC ...
Xem thêm
Chia sẻ vài kinh nghiệm của mình về việc mua giày chạy bộ. Đừng ham hàng rẻ, hàng VNXK để rồi dính phải hàng giả, hàng dỏm nha mọi người. Hãy là người tiêu dùng thông thái bằng cách mua giày ở các cửa hàng chính hãng.
Xem thêm
Đường phố ngày nay đầy rẫy hiểm nguy khó lường: xe cộ chạy ẩu, cướp giật hoành hoành, biến thái khắp nơi. Chạy bộ trên đường không hề an toàn tí nào, nhất là đối với các bạn nữ. Bạn phải luôn hết sức cẩn thận để không bị rơi vào các tình huống nguy hiểm cho bản thân.
Xem thêm
Có rất nhiều cách để tìm kiếm và cải thiện động lực chạy bộ. Với mình, cách đơn giản nhất là lắng nghe các bài hát truyền cảm hứng. Hall Of Fame của The Script là một trong số những bài hát mình tìm đến đầu tiên mỗi khi muốn tìm kiếm chút gì đó truyền lửa cho tinh thần đang bị sự lười biếng lấn á...
Xem thêm
Sau hai tuần công tác ở Busan lạnh tê tái, tuần này mình đã được về với cái nóng của Sài Gòn.
Cái giá phải trả cho 2 tuần lăn lộn ở Hàn Quốc không nhỏ chút nào: bị viêm xoang cấp tính. Mình bắt đầu bị cảm từ lúc ở Hàn Quốc, uống thuốc vẫn thấy không khỏi nên sau khi về nhà đã ngay lập tức đi khám...
Xem thêm
Nếu bạn muốn cho thêm chút gia vị cho các buổi tập của mình, hãy tham khảo bài tập đặc biệt dưới đây của anh chàng biên đạo vũ công Carson Dean. Nếu bạn đủ tự tin và đủ lì, ngại gì mà không tập theo nhỉ!
Xem thêm
Nike Lunarglide 6 là phiên bản mới nhất trong dòng giày chạy bộ LunarGlide rất được yêu chuộng của Nike. Tuy nhiên do mang không hợp nên mình đã phải chia tay em chỉ sau một lần chạy
Xem thêm
Bài viết này là chia sẻ của bạn Đinh Kiên về lợi ích của chạy bộ sau một thời gian luyện giáo án 5K của Yêu Chạy Bộ.
Xem thêm
Năm 2014 vừa qua chắc chắn là một năm đáng nhớ của cộng đồng chạy bộ thế giới, chứng kiến số lượt tham gia kỷ lục các sự kiện chạy bộ trên toàn thế giới. Chỉ riêng ở Mỹ, năm qua đã có hơn 42 triệu lượt tham gia chạy bộ. Bên cạnh đó, Boston Marathon quay trở lại mạnh mẽ sau vụ khủng bố kinh hoàng năm 2013 với chiến thắng ngọt ngào của Meb Keflezighi. Còn rất nhiều khoảnh khắc đáng nhớ khác được các nhiếp ảnh gia ghi lại trong các hình ảnh ấn tượng bên dưới
Xem thêm
Mấy bữa nay ngày nào đi làm về cũng ăn uống no say đến khuya, sáng thì dậy sớm không nổi, chằng có vận động gì cả. Cảm giác cơ thể đang bắt đầu phình ra. Vì thế, chiều nay sau khi ở công ty về, mình đã quyết tâm chơi liều một phen: trải nghiệm chạy bộ trong cái lạnh 5 độ C.
Xem thêm
Mình đang đi công tác ở Busan trong thời tiết 4-5C, lạnh cóng giò luôn. Ý định chạy bộ khám phá Busan chắc là phá sản rồi. Đi bộ mặc áo kín mít mà thấy còn tê tái, huống chi chạy bộ.
Xem thêm
Nhớ giờ này tuần trước đường phố còn vắng hoe, yên tĩnh không khí Tết thành phố thì hôm nay Sài Gòn đã trở về với hình ảnh quen thuộc: kẹt xe, đông đúc, còi xe inh ỏi. Tết đã hết rồi! Tuần trước, các hoạt động ăn chơi nhậu nhẹt mừng Xuân vẫn còn lai rai ăn theo không khí Tết. Nhưng qua tuần sau l...
Xem thêm
