Bạn đã sẵn sàng cho tháng 11 đầy ắp sự kiện chạy bộ chưa?

Tháng 11 sắp đến sẽ có 3 sự kiệnchạy bộ được tổ chức ở TP.HCM: Chạy vì trái tim, Prisma Run và Terry Fox Run. Nhớ chuẩn bị thể lực để tham gia và vui chơi các sự kiện hết mình nha các bạn.

Xem thêm

[Tuần 10] Tập luyện chinh phục 21K - Trở lại guồng quay

Đánh dấu chặng đường 10 tuần tập luyện chinh phục 21K hướng đến HCMC Run 2015 bằng một tuần tập luyện nghiêm túc, chay ra chạy, chơi ra chơi

Xem thêm

Những điều cần nhớ khi đối mặt với một buổi chạy tệ hại

Sẽ có những buổi chạy tuyệt vời khi bạn lập nên những kỷ lục cá nhân mới nhưng cũng sẽ có những buổi chạy tệ hại khi bạn phải bỏ cuộc giữa chừng. Dưới đây là những điều cần nhớ khi đối mặt với một buổi chạy tệ hại

Xem thêm

HCMC Run 2015 đã chính thức mở đăng ký

Ngày hôm qua, ban tổ chức HCMC Run 2015 đã chính thức mở đăng ký tham gia cho tất cả mọi người đang chờ đợi sự kiện hấp dẫn này. Nhanh chân xí cho mình một chỗ nha các bạn.

Xem thêm

Chạy chân trần trên máy chạy (treadmill) - Nên hay không?

Chạy chân trần trên máy chạy không phải muốn nhào vô liền là được. Có những vấn đề và rủi ro mà bạn phải chuẩn bị và cân nhắc kỹ trước khi muốn áp dụng phương pháp này.

Xem thêm

[Tuần 9] Tập luyện chinh phục 21K - Ăn nhiều hơn chạy

Nhìn lại tuần vừa rồi ký ức chạy không có bao nhiêu mà toàn là ngập tràn đồ ăn, tiệc tùng. Bởi vậy, thay vì huyên thuyên về chạy bộ như mọi lần, bài viết tuần này mình sẽ lấn sân thêm sang bàn chuyện ăn uống để tạo luồng gió mới cho blog

Xem thêm

[19/10/2014] Sáng chủ nhật quay vòng dinh Thống Nhất cùng vợ

Ký sự buổi chạy sáng chủ nhật của hai vợ chồng mình cùng Sunday Running Club, quay vòng dinh Thống Nhất. Lần đầu tiên vợ chịu đi chạy chung buổi sáng.

Xem thêm