Tuần này giáo án đã bước qua giai đoạn Race Tapering, cự ly được rút ngắn nên tập luyện có phần dễ thở hơn hẳn thử thách trong hai tuần đầu tiên. Đối với mình các buổi chạy trên 10km đều là thử thách khó nuốt, đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng và quyết [Xem tiếp]
Bài viết Tổng kết tuần 3 tập luyện VJM 2017 được viết dành riêng cho Yêu Chạy Bộ bởi Thuận Bùi
No comments:
Post a Comment