Tuần đầu tiên tập luyện theo giáo án 42K hướng đến VMM 2017 của mình đã qua đi êm đẹp. Tất cả 4 buổi tập đều được hoàn thành đúng như giáo án đề ra, với tổng cự ly hơn 40km. Thứ ba: Easy Run 25 phút – 3.74km Thứ năm: Threshold Run – 6.51km [Xem tiếp]
Bài viết [Tổng kết tuần] Tập đầu tiên tập luyện hướng đến VMM 2017 được viết dành riêng cho Yêu Chạy Bộ bởi Thuận Bùi
No comments:
Post a Comment