Điểm sáng nhất tuầ n vừa qua là mình việc mình đã bắt đầu giáo án tập Cross-Training sau rất nhiều lần lỡ hẹn: “Để tuần sau sẽ tập!“. Bây giờ toàn thân đang ê ẩm cực độ. Đặc biệt là hai cánh tay vốn ít vận động bị căng cứng, đau nhức ghê gớm. Less [Xem tiếp]
Bài viết [HIM 2017] Tuần 3 – Ê ẩm vì Cross-Training được viết dành riêng cho Yêu Chạy Bộ bởi Thuận Bùi
No comments:
Post a Comment