Thức dậy sớm lúc 4-5h sáng có thể là chuyện dễ dàng với nhiều người (chẳng hạn như vợ mình thường bắt đầu ngày mới lúc 4h), nhưng với mình đó chẳng khác nào cực hình. Nếu không có dịp đặc biệt (chạy khi đi du lịch, tập theo giáo án, thi đấu giải), mình [Xem tiếp]
Bài viết Dậy sớm chạy bộ lúc 4:00 sáng – Biến không thể thành có thể được viết dành riêng cho Yêu Chạy Bộ bởi Thuận Bùi
Tuần đầu tiên tập luyện theo giáo án 42K hướng đến VMM 2017 của mình đã qua đi êm đẹp. Tất cả 4 buổi tập đều được hoàn thành đúng như giáo án đề ra, với tổng cự ly hơn 40km. Thứ ba: Easy Run 25 phút – 3.74km Thứ năm: Threshold Run – 6.51km [Xem tiếp]
Bài viết [Tổng kết tuần] Tập đầu tiên tập luyện hướng đến VMM 2017 được viết dành riêng cho Yêu Chạy Bộ bởi Thuận Bùi
Yêu chạy bộ không có nghĩa là phải yêu chạy đường dài. Mình chỉ yêu các buổi chạy ngắn khoảng 5-8km, còn các buổi chạy dài thường là một cực hình, mình chẳng hứng thú tí nào. Theo định nghĩa của riêng mình, chạy dài là các buổi tập kéo dài hơn 1 tiếng hoặc [Xem tiếp]
Bài viết Kí sự cày 22.5km sáng chủ nhật – Chạy dài chẳng vui tí nào được viết dành riêng cho Yêu Chạy Bộ bởi Thuận Bùi
Với các buổi chạy ngắn trong tuần, mình thường hay tận dụng buổi sáng chở Silk đến trường rồi ghé công viên để quay vòng. Mình thích luân phiên nhiều địa điểm chạy khác nhau để tạo cảm hứng mới, không bị nhàm chán: Dinh Thống Nhất, công viên Gia Định, công viên Lê Thị [Xem tiếp]
Bài viết Khám phá công viên Hoàng Văn Thụ – Đường chạy mát mẻ, nhiều cây xanh được viết dành riêng cho Yêu Chạy Bộ bởi Thuận Bùi
Như đã chia sẻ trong bài viết trước, mình đã bắt đầu lên giáo án tập luyện hướng đến Vietnam Mountain Marathon 2017. Đây sẽ là lần đầu tiên mình thử sức ở cự ly Marathon 42K, sau hơn 3 năm bám trụ ở Half-Marathon. Giáo án mình lựa chọn lần này là của Garmin Connect, [Xem tiếp]
Bài viết Hướng dẫn tạo giáo án với Garmin Connect và đồng bộ vào đồng hồ Garmin Forerunner / Fenix được viết dành riêng cho Yêu Chạy Bộ bởi Thuận Bùi
Tuần này xảy ra quá nhiều sự kiện khiến cảm xúc rối tung cả lên. Đầu tuần phấn khích với Game of Thrones phần 7. Giữa tuần mơ mộng tuổi học trò sau khi xem phim Cô Gái Đến Từ Hôm Qua. Cuối tuần bàng hoàng với sự ra đi bất ngờ của Chester Bennington, ca [Xem tiếp]
Bài viết [Tổng kết tuần] Cảm xúc lẫn lộn – Bắt đầu hành trình luyện Marathon được viết dành riêng cho Yêu Chạy Bộ bởi Thuận Bùi
Mình là người khá nhạy cảm trong các vấn đề liên quan đến AN TOÀN. Đó là nhờ kinh nghiệm quý báu đúc kết trong hơn những năm làm việc ở Intel, nơi an toàn trở thành tôn chỉ trong mọi hoạt động và luôn được đặt lên trên mọi chỉ tiêu khác. Mình hiểu [Xem tiếp]
Bài viết An toàn trong chạy bộ – Tất cả phụ thuộc vào bạn được viết dành riêng cho Yêu Chạy Bộ bởi Thuận Bùi
